想要增强记忆力?来次“情绪唤醒”吧!

来源:生物360 / 作者:李易潇 / 2016-12-30
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情绪怎样影响我们的记忆?什么情绪可能加强我们的记忆?纽约大学的研究团队12月26日发表在《自然 神经科学》杂志上的研究表明这种情感“残留”会影响我们如何处理和记住之后的经历,情绪会影响大脑状态,并促进记忆的形成。情感体验可以诱发大脑的生理和内部状态改变,在情感事件结束后,这些状态会持续很长一段时间。

我们已经知道情感体验比非情绪体验更容易被记住,我们对有情绪色彩的事比枯燥的事记忆得更加深刻。情绪唤醒,是指生理或心理被吵醒或是对外界刺激重新产生反应。情绪唤醒可以对情绪体验产生持久的,生动的记忆,但我们很少知道情感是否可以前瞻性地增强长时间信息的记忆形成。支持前瞻记忆增强的一种机制是会大脑的情感“残留”会影响随后的经历。

纽约大学系副教授Lila Davachi,本文的通讯作者, 他解释说:“情感是一种心理状态,我们如何记住事情并不仅仅是我们经历的外部世界的结果,而且还受到我们内部状态的强烈影响。这些内部状态可以持续并影响未来的经验。”

为此,研究人员将受试者随机分为两组,一组受试者经历情感唤醒,即先观看一系列包含情感内容并引起唤醒的场景图像,大约10-30分钟后,再观看了一系列不含情感的普通图像;而另一组受试者则不经历情感唤醒。

在随后的记忆测试中发现,在情绪唤醒后9-33分钟后再观看普通图像的受试者能更好的回忆起普通图像,具有较好的记忆力。通过功能磁共振成像(fMRI)监测两组受试者的脑活动,结果解释了这一现象。具体来说,这些数据表明,与情感体验相关的大脑状态持续了20-30分钟,并影响了受试者处理和记住非情感化未来经历的方式。此外,用多种方式检测与情绪相关的大脑活动,发现情绪唤醒组在观看普通图像后大脑活动出现恢复。

研究人员表示,我们的认知受到以往经历的高度影响,并且这种大脑状态可以持续很长一段时间。如果在情绪唤醒之后发生非情感体验,我们会更好的记住。所以,如果我们加入情感刺激去记某一个东西,我们的记忆力会更好。

Emotional brain states carry over and enhance future memory formation.Nature Neuroscience, nature.com/articles/doi:10.1038/nn.4468 

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