大量摄入咖啡或降低死亡风险

来源:医师报 / 作者: / 2017-09-14
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大量摄入咖啡或降低死亡风险

近日,欧洲一项研究显示,喝咖啡越多的人,其全因死亡风险越低。

结果显示,每天喝至少 4 杯咖啡的参与者比从不或几乎不喝咖啡的人全因死亡风险降低 64%。每增加 2 杯,风险降低 22%。研究还发现,喝咖啡与年龄显著相关。在年龄≥45 岁的人群中,每天多喝 2 杯咖啡,全因死亡风险则降低 30%。而这种关联在年轻的参与者中并不显著。

研究者表示,每天喝 4 杯咖啡或可以成为健康饮食的一部分。

体重变化大或增全因死亡风险

近期,韩国一项研究表明,4 年间体重变化呈反 J 形变化的人群,全因死亡率不受体质指数(BMI)影响。体重减轻与体重增加相比,具有更大的死亡风险。(J Clin Endocrinol Metab. 8 月 24 日在线版)

研究者对 2005-2015 年期间全国健康保险系统健康检查数据中 1 千多万年龄 20 岁以上受试者体重变化与随后全因死亡率的数据进行分析。

结果显示,与体重增加比较,4 年间体重减轻与死亡率增加相关;体重减轻≥15% 的组别全因死亡率的 HR 最高(HR 为 2.598)。在体重增加≥20% 的组别全因死亡率 HR 为 1.784。在所有 BMI 组别,体重减轻≥15% 与增加的死亡率相关 ,并且死亡率最高是 BMI≥30 kg/m2 的组别(HR 为 3.469)。

打鼾增加代谢及心血管压力

近日,一项新研究显示,睡眠呼吸暂停(OSA)不治疗,可增加血糖和脂肪水平、压力激素和血压。(Medical Xpress)

研究者抽取 31 例患有中重度 OSA 患者的血样(平均 50.8 岁),并定期使用持续气道正压通气(CPAP)。

结果发现,停止 CPAP 治疗导致 OSA 复发与睡眠障碍相关,心率升高和血氧降低。 CPAP 戒断也增加睡眠期间游离脂肪酸,葡萄糖,皮质醇和血压的水平。且与 OSA 严重度呈正相关。此外,糖尿病患者的葡萄糖增加最多。脂肪酸,葡萄糖和皮质醇的增加都与糖尿病有关。约翰霍普金斯大学学者还发现,血压升高,早晨没有 CPAP,动脉出现僵硬迹象。随着时间的推移,血压升高和血管僵硬或导致心血管疾病。

研究强调,CPAP 治疗对 OSA 的重要性,以防止代谢和心血管预后。

走路慢预示心血管死亡风险升高

近日,英国学者研究发现,走路慢的中年人的心血管死亡风险升高。(Eur Heart J.8 月 21 日在线版)

研究显示,走路慢者发生心血管死亡的风险是走路快者的 2 倍,而且该结果不受性别和相关危险因素影响,提示习惯性走路速度是心血管死亡的独立预测因素。

研究还发现,走路速度与个体客观测量运动耐量显著相关,进一步提示走路速度是总体体能的良好评估指标。

因此,研究者认为,走路速度可用于识别体能低、死亡风险高且可能获益于体力活动干预的个体。

此外,握力与男性和女性的全因死亡风险相关,但仅与男性的心血管死亡和癌症风险相关。

该研究纳入 42 万余例基线无癌症和心脏病的中年人,随访 6.3 年间,共发生 1654 例心血管死亡和 4850 例癌症。其中,步行速度 <4.8 km/ h 定义为走路慢,>6.4 km/ h 为走路快。

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