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研究:每天食用少量坚果可降低心脏病患病风险

据英国《泰晤士报》11 月 14 日报道,医生将坚果比作“天然的保健胶囊”。目前有项大型研究表明,每周食用 5 次,每次食用一捧榛子、腰果、开心果或巴西坚果可将

2017-11-15 14:48 坚果 心脏病

完整版坚果过敏健康指南

研究者首次为花生和树类坚果过敏的诊断和处理创造了一个最全面的健康指南。

2017-06-06 09:07 坚果 过敏 指南

多吃坚果可能降低结肠癌患者复发、死亡的风险

每周食用至少 2 盎司坚果可显著降低 III 期结肠癌患者的癌症复发风险及一半以上的死亡风险。

2017-05-19 09:49 坚果 结肠癌 复发

坚果真的有利于健康吗?要看你怎么吃

坚持吃坚果是很明智的,但是要注意摄入量。

2017-04-13 19:46 坚果 健康

每天20克坚果降多种疾病风险

每天到底吃什么才算健康?科学家一直尝试证明某种食物能产生健康功效。最新一次大规模综合研究显示,每天食用约20克坚果,能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险。

2016-12-14 00:00 坚果 疾病

坚果的抗炎妙用

最近,Brigham妇幼医院的研究人员,对5000多名受试者进行了一项研究,发现,大量的摄入坚果类食物会降低人们的炎症水平,这也有助于揭示坚果类食品对人体健康的

2016-07-30 00:00 坚果 抗炎

ω- 3脂肪酸能够降低致命性心脏病发作风险

一项新的研究评论表明,经常吃鱼和一些其他富含ω- 3脂肪酸的食物,可能会降低致命心脏病的患病风险。

2016-06-29 00:00 脂肪酸 鱼类 坚果 心脏疾病

研究称经常吃坚果可大幅降低前列腺癌死亡风险

据英国《每日邮报》6月15日报道,一项关于富含坚果类饮食对前列腺癌的影响的研究发现,一周吃五次坚果,每次一盎司(28.35克)可将前列腺癌的死亡率降低34%,但

2016-06-18 00:00 坚果 前列腺癌

如果你爱零食,那就多吃坚果吧

“见鬼去吧!(Nuts to you!)”在这儿可不是骂人的话。我这是在建议你为了健康和长寿,平时要多吃些坚果(Nuts)。

2014-01-26 00:00 坚果 癌症 心脏病

NEJM:常吃坚果有助降低死亡风险

日前,一项迄今时间最长、涉及人数最多的研究表明,与不吃坚果者相比,每天都吃坚果的人死亡风险会降低 20% 左右。研究人员建议,人们在坚持健康的生活方式之外,可以

2013-11-21 00:00 NEJM 坚果
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