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不睡觉,治疗抑郁症:这个 200 年的古方真的有用吗

失眠是困扰大多数抑郁症患者的一项普遍症状。然而,让患者不睡觉却是一种能够快速缓解抑郁症状的有效疗法。

2017-10-17 08:02 睡觉 抑郁症

研究发现狗会在睡觉时学习

狗主人经常想知道,他们的爱宠睡觉时正在发生什么事情。一项最新研究显示,事实证明它们可能正在学习。

2017-10-16 08:06 睡觉 学习

睡觉有助于大脑的可塑性

一项新的研究指出,睡觉有助于大脑的可塑性——即大脑改变、重塑自己的能力。这项研究同时也为那些有学习、记忆障碍的人们指了一条明路。

2017-10-05 08:16 睡觉 大脑 可塑性

200 年的古方:不睡觉,治疗抑郁症?

失眠是困扰大多数抑郁症患者的一项普遍症状。然而,让患者不睡觉,也就是“睡眠剥夺”,却是一种能够快速缓解抑郁症状的有效疗法。

2017-09-25 08:32 抑郁症 睡眠 失眠

小鼠睡觉时大脑会回放受惊吓回忆

一项日前发表于《自然—神经科学》杂志的研究发现,当小鼠在清醒时受到惊吓,其大脑的恐惧中心在小鼠睡觉时会被重新激活。来自美国纽约大学的 György Buzsák

2017-09-12 20:11 小鼠 睡觉 大脑 惊吓 回忆

科学家称盖增重棉被睡觉,能舒缓压力和焦虑

光是在美国,就有将近 10% 的人口历经睡眠障碍,更惊人的是有 18% 的人口患有焦虑症,并有超过 1,100 万的人患有注意力不足过动症(ADHD)。这只是问

2017-07-30 08:05 压力 焦虑

Neuron:是什么让人类在白天清醒,夜晚睡觉?

近日,发表于 Neuron 上的一项研究发现,大脑中的一种名为 Prok2 蛋白质可以响应光和黑暗,以保证睡眠和觉醒之间的正确平衡。这或许就是为何人类习惯夜晚睡

2017-06-27 11:36 Prok2 睡眠 斑马鱼 觉醒 表达

肝脏清醒时增大近 50%,睡觉时又缩回去

肝脏的大小也会随着昼夜节律发生变化。

2017-06-16 08:34 肝脏

周末睡懒觉有碍健康

末清晨,按掉闹钟蒙头大睡可能对健康有害。而且,研究人员表示,社会时差可能增加心脏病发病几率。

2017-06-12 08:47 周末 睡觉 健康

骨质疏松的罪魁祸首竟是“睡觉”

我们都知道,睡眠不足会引起很多慢性疾病,今日,在佛罗里达,奥兰多举办的第九十八界内分泌学术协会中提出一项新的研究,研究显示睡眠问题与骨质问题的关系。

2017-04-05 08:40

每天睡觉 9 + 小时,是痴呆的早期标志?

睡眠时间与痴呆风险之间究竟存在什么样的关联?不同学者说法不一,有人认为,睡眠时间较短与痴呆风险增加相关,而其他人则认为长时间睡眠与痴呆风险相关。最近的一项研究就

2017-02-28 12:40 痴呆 睡眠时间 标志物

研究发现睡觉更难抑制负面记忆

11月30日,《自然—通讯》发表的一篇论文报告称,在睡过一觉后,抑制负面的情绪化记忆会更困难。

2016-11-30 00:00 睡觉 负面记忆

人能够「醒着睡觉」吗?

你可能觉得自己是清醒的,但很有可能你大脑的一部分正处于沉睡状态。而这会带来一些问题,尤其是在你甚至都没有意识到这一点的时候。事实上,大脑皮层中的单个神经元和神经

2016-11-03 00:00

人在睡觉时大脑居然变这样:太意外

如果在你睡觉的时候,有怪物在你耳边窃窃私语,第二天起来的时候你可能什么也不会知道。但是你的大脑知道,并把这些话语埋藏在脑海深处的某个地方,远离有意识思维可以访问

2016-09-19 00:00 睡觉 大脑

早点睡觉降低儿童肥胖风险

俄亥俄州立大学公共卫生学院的研究人员指出,儿科医生和父母应多多关注儿童的入睡时间。研究发表在Pediatrics。

2016-07-19 00:00 肥胖 糖尿病 睡眠
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