2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
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勤洗手，保持个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，并注意饮食卫生和环境卫生，预防疾病的发生。定期体检：青春期是身体快速发育的时期，做好定期体检能及早发现和防范一些健康问题。
良好的睡眠：保证足够的睡眠时间，每晚至少7-9小时。良好的睡眠有助于记忆力和情绪稳定，同时也有助于身体的生长和发育。 管理压力：青春期可能是一个充满压力的时期，所以要学会管理压力。
每天早上都要锻炼身体，出早操做早操等，都是一种好的锻炼。千万不要偷懒躲在教室打扫卫生。
大学生要保持身体的健康，首先要做的就是加强体育锻炼。“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。
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