老人为了身心健康打牌（老人爱打牌怎么办）

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本文目录一览：

• 1、打麻将有益于中老年人的心理健康,那是不是该叫家里的老人去打麻将?
• 2、为什么建议老年人少去打麻将?老年人应该有怎样的兴趣爱好?
• 3、研究发现打麻将有益心理健康打麻将要忌讳的三件事

打麻将有益于中老年人的心理健康,那是不是该叫家里的老人去打麻将?

预防老年痴呆据科学研究表明，中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老，能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。

而且有的老人本身就有很多基础病，像，高血压，心脏病等，而且，打麻将中还存在一定的情绪问题，一赢一输都波动人的情绪，所以老年人还是不要专注于打麻将消磨时间的好。

老年人身体已经衰退，打麻将时在麻将桌上，往往忘记了时间，时间过长，对身体伤害很大。

最近，美国的研究者认为打麻将对健康也是有好处的，他们认为喜欢玩麻将的老人不会有很沮丧的情绪，人的情绪乐观，对心理健康是有帮助的，同时心情好得的疾病也就很少。下面和一起来看看吧。

如果只是为了娱乐，打麻将确实有益于身心健康。但如果麻将加入了赌博的色彩，会增加人的心理压力，是不健康的。所以，对于两人打麻将来说，有利也有弊。老年人如果没有其他爱好，打麻将是个不错的选择。

为什么建议老年人少去打麻将?老年人应该有怎样的兴趣爱好?

1、所以老年人少去打麻将，这个建议非常正确。可以分以下几点：场所人多空气不好，遇有抽烟的更影响健康。输钱心情不好，蠃钱容易激动，血压心脏都承受不了。

2、因为没有一个自己的兴趣爱好，所以他们在空闲的时间里面就会为了打发时间或者是想给自己的生活找一些乐趣，而整天打麻将。退休老人整天打麻将这件事情其实是非常正常的，很多的老人都会这么干。

3、老年人不要总是去打麻将，因为大家在玩麻将的过程之中，就容易产生一些情绪问题，所以可能就会突发脑溢血。而且大家在打麻将的过程之中，需要长时间坐着，所以你的呼吸可能也会出现相应的问题，而且血液流通也不是特别的顺畅。

4、老人要培养的兴趣爱好有很多，比如说打打麻将，下下象棋，但是最好不要上瘾，或者是跳一下广场舞，这些都会分散老人的经历，让他们生活过得更加悠闲自在。

5、书画能够让一个人的内心更加从容，沉稳，有情趣。而老人选择书画作为自己的兴趣爱好，可以让老人显得儒雅、睿智、自信。尤其是完成一幅作品时那种成就感，可以让老人的心态更加积极和年轻。

6、建议：爱打麻将的人可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。

研究发现打麻将有益心理健康打麻将要忌讳的三件事

打麻将要忌讳的三件事 打麻将忌讳之一：位置 打麻将的位置向来是最为讲究的，这关系到打麻将之人的气运及财运。

忌妄碰，初学者往往有逢对必碰的心理。每碰一次，便缩小了作战的范围。碰牌往往会使符合面子的牌拦腰折断，失去了联络，增加组牌困难。如果连做将头的对子也碰了，将使组牌走弯路。忌乱牌吃碰，配牌凌乱不堪。

所以老年人打牌不要选择自动麻将机，而是自己洗牌，这样可以在一定程度上锻炼手臂。结交朋友，缓解孤独寂寞。麻将至少四个人一起打，一点也不会孤单寂寞。况且麻将桌上的人都有说有笑，心情很轻松。

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