2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠糖尿病母婴健康宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍妊娠糖尿病母婴健康宣教的解答，让我们一起看看吧。
不要过分担心，妊娠期糖尿病的妈妈，只要能够控制好血糖，一样能够生出健康的宝宝。
控制体重，尽可能的减少患妊娠糖尿病的几率。
引起妊娠期糖尿病的原因有很多，大多数都是客观因素，这些都是我们改变不了的。
年龄：年龄越大，妊娠期糖尿病的发生率越高；
遗传：有糖尿病家族史的患病几率更大；
内分泌：怀孕期间身体的激素水平有很大的改变，胰岛素的分泌跟不上。
我们能够控制的只有体重（肥胖和体重增长过快都会增加患妊娠期糖尿病的几率）。
我们可以通过以下几点来控制孕期的体重，以减少患妊娠期糖尿病的几率。
1、多关注自己的体重变化。
家里备一个体重秤，每天称一称，随时关注自己的体重变化，调整饮食，保证体重的增长在一个合适的范围内，不要等到一个月产检的时候才发现体重已经超标了。
2、健康饮食。
低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。
3、适当的运动。
如散步、游泳、瑜伽、孕妇操、伸展运动等。
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做到了控制体重，也只能在一定程度上减少患妊娠期糖尿病的几率，不可能确保万无一失。所以，我们要按时产检，如果得了妊娠期糖尿病，可以早发现早控制。
妊娠期糖尿病一般通过糖筛或糖耐检查可以发现。
做检查前不需要过分控制饮食，保持饮食规律就可以了，以免检查结果不准确。检查期间注意准确计算时间。其他按照医院提供的糖筛（糖耐）检查说明做就可以了。
下图是宝妈自己做糖耐时医院提供的检查说明。
如果得了妊娠期糖尿病，我们要做的就是控制血糖。
如果任由高血糖状态的发展，有可能会导致胎儿流产、早产、发育不良、出现巨大儿等，还会导致宝宝会出现低血糖，所以控制血糖很重要。只要能够控制好血糖，就不会对宝宝造成什么影响。
得了妊娠期糖尿病之后，我们要如何控制血糖呢？
1、监测空腹及餐后血糖
可以买个血糖仪，每天自己监测血糖值。空腹血糖控制在5.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下。
2、控制饮食
少吃主食，可以加点粗粮一起煮着吃；
每天一斤蔬菜；
少吃高糖分的水果，可以在两餐中间吃点低糖水果（如猕猴桃、橙子）或是用黄瓜番茄来代替；
每天3两肉，尽量选择低脂肪高蛋白质的，如鸡肉（不吃皮）、牛肉、猪瘦肉、鱼肉、虾肉等；
少吃淀粉含量高的食物，如土豆、山药，如果吃了要适当减少主食；
少喝肉汤少喝粥，不利于血糖的平稳。
可以记录自己的饮食，配合血糖监测，就知道哪些对血糖控制好，哪些不好了。
下图是我怀孕时医生给的妊娠糖尿病膳食谱，供大家参考。
3、适当运动
适量的运动，尤其是餐后运动对血糖的控制很有帮助。
4、药物治疗
大多数患有妊娠期糖尿病的孕妈妈都可以通过饮食来控制好血糖，如果饮食无法控制，就需要进行药物治疗，胰岛素是主要的治疗药物。
综上所述，我们要控制孕前体重以及孕后的体重增长，减少患妊娠期糖尿病的几率。同时按时产检，早发现早控制。
如果真的得了妊娠期糖尿病，不要内疚，因为引起糖尿病的原因大多我们都无法控制；也不要过分担心，只要我们能够控制好血糖，宝宝一定会健健康康的。
随着产检力度的加强，妊娠期糖尿病的妈妈被检查出来的概率似乎也越来愈高了。那么，妊娠期糖尿病的妈妈可否生出正常健康的宝宝？
答案是可以。
但前提是控制好血糖水平。妈妈血糖过高会产生许多胎儿并发症，如巨大儿，胎儿高胆红素血症，胎儿宫内窘迫，新生儿低血糖，新生儿呼吸窘迫综合征，成年后发生代谢性疾病，肥胖的风险非常高。
因此，控制好血糖，并保持好血糖水平非常重要。
那么如何控制血糖呢？五驾马车帮到你！
首先要认识到妊娠期糖尿病的危害，对宝宝和还有妈妈都是，要做好健康教育，确定血糖控制目标：空腹3-3-5.6mmol/L，餐后峰值5.6-7.1mmol/L，糖化血红蛋白小于6.0%。
然后医学营养治疗，通过专业的饮食指导控制热量摄入。
然后是运动治疗。
其次才是药物治疗。妊娠期糖尿病首先推荐胰岛素控制血糖。
最后是妊娠期糖尿病并发症的处理。
控制好血糖，糖妈妈也能生出健康宝宝。做妈妈不是坦途，而是人生最严厉的考验之一，加油！
孕期糖尿病确实是一件很麻烦的事，成因比较复杂！有个朋友也是孕期糖尿病，根据她的做法，还是很有可能生出健康的宝宝的！
1、饮食上严格要求自己。不吃含糖量、淀粉量高的食物！比如水果中的西瓜、甜瓜🍈、葡萄等，主食中的米饭，粗粮中的甜玉米、土豆、红薯！吃任何食物都要查一下成分含量！坚决不喝各种饮料！多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、白肉（鱼类、禽类）等！
2、多运动。多做有氧运动，加上少食多餐！每次不要吃太饱，多走动、散步，不要卧床不起！
3、产检要及时！时刻观察体内胎儿的发育情况！听从医生的建议和安排！认真对待，严格要求自己！
4、产后及时给宝宝测血糖，避免宝宝出现低血糖的情况！
总之就是一定要严格要求自己、自律，遵从医嘱！这就是我朋友的经验，如今宝宝很好，非常健康！
妊娠期糖尿病的妈妈，如何像正常的妈妈一样生出健康的宝宝？
我是妇产科临床医生王晓莉，很高兴为您解答。
这问题让我想起，十多年前刚参加工作的时候，总会有一些妈妈，临近孕产期了，怀孕38-39周了，胎儿也挺大的，可说死胎就死胎了，现在回想起来，恐怕应该是妊娠期糖尿病惹的祸，细数妊娠期糖尿病威胁到宝宝的几大罪状：巨大儿，FGR，流产，早产，胎儿窘迫，死胎，畸形，呼吸窘迫，低血糖等等。如何像正常的妈妈一样生出健康的宝宝？
这个问题说容易，它很容易，说难，它又很难。
为什么容易？·合理饮食控制，适当的运动治疗，必要时配合应用胰岛素，目标血糖：餐前血糖：3.3-5.3mmol/L餐后2小时血糖：3.3-6,7mmol/L目标尿糖：阴性，目标尿酮体：阴性，目标糖化血红蛋白：小于5.5%，配合医生宫内监测胎儿，就这么简单！
难点在控制血糖，吃少了营养缺乏，吃多了血糖又居高不下，怎么吃？怎么动？好难啊，这时，积极寻求医生帮助，可以到正规医院营养门诊寻求帮助，协助，内分泌科帮助做好运动计划，妇产科帮助您为胎儿保驾护航，记住，您不是一个人在战斗！
希望看到我的科普后对您有所帮助，欢迎阅读、点赞、评论、转发、关注，原创不易，我是妇产科临床医生王晓莉。
我就是妊娠糖尿病。现在宝宝三岁了很健康！回忆起孕期。是我这32年来最自律的九个月。每天吃饭都是小称称量的。早餐半杯牛奶（150ml），一片全麦面包。一个水煮蛋。一根黄瓜或一个西红柿。
午餐是半碗杂粮米饭外加称量好的菜，一小碗排骨汤或鸡汤。少油少盐。晚餐半碗稀饭，蔬菜沙拉！
晚上睡前牛奶，苏打饼干。每天都是类似的菜单。每顿餐后半小时还要运动。
妊娠糖尿病想要健康孩子就是自律！没别的办法。少食多餐饭后多运动！健康的母体才能孕育健康的生命！加油💪
糖尿病被称为不治之症，长期的高血糖对人体是有很大危害的，有些孕妇怀孕之前没有糖尿病，怀孕以后突然出现了糖尿病，不禁在问为何自己会得妊娠期糖尿病呢，怀孕的人该怎么预防呢？
一.为何突然会得妊娠期糖尿病呢？
妊娠期糖尿病的检查是在孕24到28周之间做糖耐量实验评估的，只要空腹血糖大于5.1，餐后1小时大于10.0，餐后2小时大于8.5，其中一项超标就可以判定为妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕之后随着胎儿的增大，需要的糖分就比较多，但是孕妇不可能一直保持高血糖的状态，体内的胰岛素会不断分泌，把血糖维持在稳定值。在孕24到28周胎儿增长迅速，胰岛素无法充分的分泌，就无法降血糖，血糖也就会上升。
二.如何进行预防呢？
生活中可以见到妊娠期糖尿病的孕妇有以下特点，在怀孕初期每天的食量超过正常饮食的两倍，体重超过160斤，腹部脂肪肥厚，平时不喜欢运动。这些种种现象显示预防糖尿病最重要是适当运动，控制饮食。每天保持30分钟的散步，在吃完饭后进行，特别是晚饭后。同时每天的饮食要合理搭配，脂肪的量不宜高于总食量的20％，可以适当多补充蛋白质，推荐孕妇在15周以后要吃钙片，可以很好的预防糖尿病。
总结:每天的合理运动和平衡的饮食是预防妊娠期糖尿病的有效措施。
欢迎大家一起讨论~我是三甲医院妇产科医生，高级育婴师，专注我，给你专业的医学指导。
到此，以上就是小编对于妊娠糖尿病母婴健康宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠糖尿病母婴健康宣教的2点解答对大家有用。
