2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于n男性健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍n男性健康的解答，让我们一起看看吧。
男生多少体重最好，最合适？最好、最合适的的体重，也就是标准体重，不同年龄、不同身高的男性，标准体重不一样。以上是网上传的不同年龄/身高男性的标准体重数据，仅作参考。
男性标准体重，是相应年龄/身高男性的健康标志数据，也是相应年龄/身高男性身材美感的数据。就男性标准体重的计算而言，通用的是世界卫生组织计算方法：
男性标准体重=(身高cm-80)×70%
对于大部分男性来说，实际的体重是不标准的，也就是说，标准的数据更多是一种参考；这里还必须说一下正常体重，体重过重/过轻，肥胖/体重不足：正常体重是指标准体重的正负10%，体重过重/过轻是指标准体重正负10-20%，肥胖/体重不足是指标准体重的正负20%以上。
有一部分男性的体重标准不是上面的数据可以衡量的，这部分男性就是长年坚持力量训练的健身者。长年坚持力量训练的健身者，“穿衣显瘦，脱衣有肉”，他们身上的肌肉比例相对比较高，而同样重量的肌肉和脂肪，肌肉的体积只是脂肪的三分之一。
我来插一小嘴，说说个人的想法。
男人，运动型体重，就是身高等于公斤，去掉前面的一百。
一七五，去掉一，七十五公公等于七十五公斤。这是运动的标准型。如果体重小于五公斤，你大约进级到专业级了。如果是六十五，去掉十，你就达到运动专业的中等或者良好级了。这是指的基本的体能。简单的说就是肌肉的能力。运动的基本能力。
普通人，体重等于身高零头的人，体型就相当好了。就是平常人说的不胖不瘦正好。
很多人都不知道自己是否属于标准体重，今天我给你三个方法让你快速知道自己的体重是否正常。
方法一:查表
下面这张表，只要你年龄在15-75岁，身高在140-180厘米，你都可以大致知道自己的标准体重。
比如你21岁，身高170，那么你的标准体重就在60公斤左右。
方法二:身高体重指数法(BMI)
男性身高体重指数BMI=体重(kg)除以身高的平方(m)
简单例子:小明身高1.70m，体重60kg，那么他的身高体重指数为:
60/1.70×1.70=20.76
小明处于适中正常水平。
一般来讲，身高体重指数22是最佳水平。
方法三:标准身高体重计算
男性标准体重=(身高cm－80)×0.7
比如你身高180 cm，体重75kg，那么你的标准体重为:
(180-80)×0.7=70kg，身高180的标准体重为70kg。
你体重超出标准体重百分比为:
(75-70)/70=7%，在10%内，处于正常范围。
总结:
上面的三种方法。我推荐第二种，因为他考虑到了你的体重和身高的关系，且计算简单。
如果想要参考年龄和身高体重关系，看表格一即可。
每个人的情况不同，有的人骨头粗，导致体重高，其实只要你自己觉得没啥问题，照着镜子觉得自己改看的过去，就可。
希望可以帮助到您～
测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
男生多少体重最好，最合适？这个我无法一下子回答你！
举个例子，如果我是170的身高，你觉得是60公斤好呢？还是70公斤好呢？还是80公斤好呢？
其实我刚开始是60公斤，看上去很瘦，但是自从健身以后，我的体重已经从60飙升到75，我现在正在向80公斤的体重迈进！
所以男生体重这个问题并不能一概而论，有的人身高一米七，体重60公斤，身材还没有那些身高一米七，体重80公斤的人好！
当然我这里指的是那些经常锻炼，经常健身的朋友，如果你是一个不锻炼的人，没有练过肌肉，那你身高170，体重80公斤，绝对是过度肥胖！
我之所以身高一米七，体重接近75公斤，是因为我经常健身，练出了肌肉，大家要知道肌肉的密度小，但是分量可不轻，所以我看上去很瘦，但是体重很高！
其实我们每个人都要练肌肉，坚持无氧锻炼，同时坚持有氧锻练！
有氧锻炼可以逐渐的减掉脂肪，无氧锻炼可以练出肌肉，练出威猛的身材，看上去非常有气质！
我们可以一周跑步三到五天，无氧健身两到三天，这样你就会发现自己的体重在逐渐的上升，这是一种好的现象，肌肉多了，身体素质好，身材也更好看！
所以大家也不要纠结自己的体重是否超标，对着镜子看看你就清楚了，是否过度肥胖，自己都能感觉到！
最后还是建议大家多跑步，多锻炼，多无氧健身，消除脂肪，练出肌肉，让身材更美好！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
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男性长期站着，坏处还是很多的，这里只说一点对男性的影响。
睾丸是男性重要的器官，如果长期站着，睾丸一直处于精索吊着状态，时间久了后，有可能会导致精索静脉曲张。
目前男性的精索静脉曲张发病率比较高，会对男性的生育有一定影响，严重的，会导致精子质量差，甚至不育。
关注@男科邹医生 ，了解更多知识。
如果工作要求不得不长期站着的，建议可以穿托阴囊的内裤，缓解精索压力。
如果你有更好的建议，可以留言讨论。
男人长时间站着，对身体好不好？这种问题可是悬？如果他是练站桩功夫，对！其他的就不一定了，如果吃得太饱，对胃肯定有影响，容易得下垂。如果是不作需要这样，那么建议空余时间做些解乏性肢体运动，用以避免脊椎部分的腰椎病变(压力点长压迫引发病症)。我也只能讲这些，也请听听其他说法，形成自己的想法。
谢谢邀请。长时间站立，腰椎受不了，我是女的，特别是生了孩子后，站久了腰疼又胀，非常难受，我想男的也差不多。站久了腿静脉也容易曲张，所以尽量不要久站。20岁左右年轻的可能没感觉，年纪大点体会过就知道了。
长时间站着不利于男性健康，会使小腿变粗，容易得静脉曲张，而且长时间站着给脚的负荷加重容易引起脚酸脚麻，还容易增加腰腹的负担，所以长时间站立后休息时平躺在床上把腿抬高，这样不仅可以减轻腿部的酸痛感，还可以防止疾病的发生。
适度的自慰不会对身体造成任何伤害，在没有性伴侣的情况下缓解性欲一个重要方式，是一个正常的生理行为，但是过度的手淫也会有很多的害处，对于生殖器为发育完全的可能会引起生殖器的发育异常，对于成年人来说频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好、乏力、性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。
还说现代医疗发达！就连这事医学界都没有统一定论:西医中医各说各的，可能不好搜集数据或者没有利益预期，也没有医疗人员从事这方面的医学研究！更别说感冒问题了！估计只有治愈癌症，艾滋等绝症才是医疗界的研究对象？结果几十年了也没有任何可靠的疗法！最多就是某城市小报五版之后写写“最新研究发现……”，之后再无消息，不过填充版面的娱乐新闻罢了！谁在说现代医疗发达我跟谁急！
看个人身体状况，一般从每周来说，男性射精2-3次为宜，但也有精力旺盛多射几次的，主要还是看自身完事后或第二天是否感觉到疲惫，一夜七次郎可不是闹着玩的[泪奔][泪奔][泪奔]
男性体内雄激素在精子发生和成熟过程中发挥着十分重要的作用，对于男性第二性征的维持是不可或缺的。雄激素具有广泛的生理效应，除在男性生殖系统中发挥重要的生理作用外，对于人体免疫系统、造血系统、骨骼系统和蛋白质同化产生一定的影响。
一、影响胚胎性分化发育。简言之就是雄激素影响身体器官的发育，如雄激素作用于中肾小管及中肾管，使之演变为输出小管、附睾管和输精管；作用于尿生殖结节，使其发育为男性的外生殖器。
二、维持生精作用。雄激素的充足与否，影响男性的生精作用，进而影响精子的质量，如果雄激素不足那么可能导致不育症的发生。
三、刺激生殖器官的生长发育，促进男性第二性征的出现，并维持其正常状态。也就是说，在青春发育期，性器官的发育、成熟及功能的维持均需要雄激素的充足作为保证。
四、对性欲的影响。临床中出现的阳痿和性欲减低，用雄激素治疗后，可提高性欲和增强夜间勃起。
五、促进同化作用。对于久病卧床和创伤后引起的身体消瘦，可使肌肉发达，体重增加。
除上述外，雄激素还可增强免疫功能，促进红细胞生成的作用。
运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整水平。另外，在饮食上也要注意，男子首先应该多食黑色的食品(黑木耳，葡萄等)，黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品(如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等) 这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/刘煜硕士研究生）
到此，以上就是小编对于n男性健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于n男性健康的4点解答对大家有用。
