2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康脂肪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男性健康脂肪的解答，让我们一起看看吧。
男生体脂率很棒了！
男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
男生体脂率很棒了!通常来说，男性的标准体脂率要比女性的标准体脂率低，男性的体脂率＜30岁的，10-20%算是标准的，≥26%算是大基数，＞30岁的，11-20%算是标准，≥27算是大基数；女性＜30岁的，16-22%算是标准，≥30%算是大基数，＞30岁的，19-24%算是标准的，≥30%算是大基数。
现在这个社会很多人体脂率过高，这与不规律的生活作息饮食规律有很大关系，一个男生体脂率在百分之二十左右就是比较完美的了。
男性体脂率的正常值是15%到18%，体脂率反映人体脂肪总量在总体中中所占的比率。人群中有一部分人体脂率偏低，大部分都是怎么吃也不会胖的人。而体脂率比较高的人就非常容易患三高。
170cm的男性标准体脂约为10kg。
临床上成年男性体脂率的正常范围为15%～18%，170cm的正常体重为65kg左右（按BMI为22.5kg/m2计算），标准体脂则为（9～11）kg左右。
临床上体脂率较体脂重量更常用，体脂率是判断超重和肥胖的一个重要指标，定义为人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
人体脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪两部分构成，皮下脂肪会影响外形，内脏脂肪环绕在肝脏等器官周围，更具病理意义。内脏脂肪如果过多，会大大提高患心血管疾病的几率。
19～25都是合适的。这是男性的体脂率，如果是女性则在18～24之间。体脂率就是用体重（公斤）与身高（米）的平方之商表示人的型体胖瘦指数，体脂率男生低于19，女生低于18偏瘦，男生高于25，女生高于24偏胖，介于前2个数值之间的为正常体型，知道这个算法和指标的意义，人们就不必刻意追求减肥了。
标准的体脂率为18.5-23.9，在我国如果BMI指数＜18.5，即身高170cm的男生，体重低于53.5kg则被认定为体重过轻，如果BMI≥24，即身高170cm的男生，体重超过69.4kg则认定为肥胖。
世界卫生组织的男生体重计算标准，结合了世界不同人种的特点推断出的相对严谨的计算方式。计算公式为：标准体重=[身高(cm)-80]×70%，因此170cm男生标准体重约在63kg。如果低于63kg被认定为体重过轻，超过63kg被认为存在体重过重的情况。
体脂率是21.5%。
你的体脂率可以这么算150x21.5%=32.25也就是身体总脂肪含量是32.25斤。网上有在线计算器，可以找来算算。每个人都是独一无二的，计算值只是个平均概念，参考一下而已。
到此，以上就是小编对于男性健康脂肪的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康脂肪的2点解答对大家有用。
