2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于危害男性健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍危害男性健康的解答，让我们一起看看吧。
男性容易伤害肾脏健康的习惯有：
1、很多男性经常爱吃大鱼大肉，尤其是工作时应酬多，大鱼大肉吃得多，这些高蛋白食物摄入过多，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢产物，会加重肾脏的排泄负担，甚至会使肾脏处于一种“超负荷”的工作状态。
2、很多男性还喜欢喝酒，尤其是海鲜加啤酒，更容易导致高尿酸血症，继而发生痛风，损害肾脏。
3、经常吃高热量的食物，如油炸食品、烧烤类食物、甜饮料等，经常在外就餐，常吃一些油腻的食物，会引起血脂、血压、血糖升高，可引发糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝等。糖尿病、高血压可对肾脏造成损害，引起糖尿病肾病等。
4、由于工作压力大，经常熬夜，容易损害肾脏健康。
5、饮食过咸，例如经常吃咸鱼、火腿、腊肉、咸蛋、咸肉、香肠、榨菜、泡菜等腌制食品，可引起血压升高，对肾脏造成损害。
6、有些人因为忙于工作，常常忘了喝水，每天饮水量少，尿量就会减少，还经常憋尿，容易发生泌尿系感染，而且尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，可引发肾结石、肾积水等。因此，即使工作再忙，每天都要注意多饮水，一天要喝6-8杯水（1500-2000毫升）。
7、经常服药或乱服药物，也会损害肾脏。
8、缺乏运动，长期处于久坐少动的状态，饮食摄入过量，可引起肥胖，增加高血压、糖尿病、血脂异常的风险，并可导致对肾脏的损害。
肾脏位于腹膜后脊柱两旁，左右各一。左肾上级平第十一胸椎，右肾与肝脏相邻。中国成人肾脏的长度、宽度和厚度分别为10.5-11.5cm，5-7.2cm，2-3cm。男性肾脏重量为100-140g，女性略轻。肾脏有肾单位、肾小球旁器、肾间质、血管和神经组成。肾脏的生理功能是排泄代谢产物和调节水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定。形成肾脏疾病的原因很多，有些跟生活习惯关系不大，有些则是生活习惯导致损伤或者加重损伤。其实现代社会的很多男性承受的压力比较大，不良生活习惯多，更是特别应该注意避免平时生活中的那些有可能引起肾脏损伤的不良习惯。
一、吸烟饮酒
吸烟可以导致各种肾脏疾病的发生，有充分证据说明吸烟可以导致肾癌。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肾癌的发病风险越高。戒烟可以降低肾癌的发病风险。
同时需要特别指出的是，虽然喝酒摄入酒精大部分实在肝脏代谢，其实喝酒对肾脏也是非常不利的 ，饮酒过多会造成氮平衡紊乱，使蛋白质的分解增多，如果肾功能本来就不好，则会损伤患者的肾脏功能。
二、长期熬夜造成疲劳状态
很多肾脏病患者是因为长期熬夜或者工作劳累导致免疫力下降，从而为肾脏病的发生和发展提供了诱发因素。熬夜在造成人体免疫异常中起着巨大的作用，所以，作为常常熬夜的现代人，一定要注意劳逸结合，避免长期熬夜导致的免疫力下降。
三、感染
生活中很多人属于有了感染并不去正规治疗，都觉得抗一抗也就过去了。最为常见的情况就是上呼吸道感染后不重视，有时连基本的治疗和检查都不去做，最后导致感染加重。其实，很多肾脏疾病就是因为小小的感染没有有效治疗导致的。所以，大家以后有了感染性疾病及时治疗，避免加重导致肾脏疾病的发生。
四、药物
有些药物是存在肾毒性的，长期大量的口服可能导致肾脏损伤。所以，再次规劝大家平时有健康问题请到正规医院治疗，不要随意吃一些药物，以免损伤肾脏。
以上几个方面介绍个大家，希望能够抛砖引玉，引起大家对于保护肾脏功能的重视。希望我的介绍对您有所帮助。
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在日益节奏加快的生活和巨大的工作压力下，很多男性开始出现肾虚肾亏的问题。有些人尝试服用各类男性药物，但这样只能是治标不治本，要想改变这种现状，如果你能改正以下这些不良的生活习惯，或许“疗效”会比药物还好。
1：吸烟
我们都知道吸烟有害健康，人在吸烟的时候，烟雾中的肾毒性物质就会进入体内，损伤并杀害肾细胞。有相关实验数据显示：每天抽一包烟以上的男人，肾脏问题比不抽烟的男人更严重。由此可见，吸烟严重影响着肾脏健康。
2：憋尿
有时候因为工作的原因，很多人喜欢憋尿，这是很不好的一种习惯。长时间憋尿很容易使膀胱功能出现紊乱，有时会分不清是否有尿，严重的还会导致肾脏障碍，影响排精。
3：酗酒
酒精不仅会让人沉醉，也会伤害到男性肾脏，经常饮酒的人，它的肝脏功能会比较弱，肾脏也会跟着受损。如果准备好怀孕的话，一定要在备孕前1年就将戒酒，否则影响生育，危害到宝宝健康就后悔莫及了。
男人是一家之主，因此肩上的责任尤其重大。所以男性们更应该好好注意自己的身体健康、肾脏健康，我建议多食用一些肝脏、牛肉、鸡肉、蛋黄等。这些食物中含有微量元素，对男性肾脏功能维持起着重要的作用。同时男性们也要多饮水，戒烟戒酒，适量的运动也能让身体充满能量，让身体更好，重获重生。
指导专家：李国胜，副主任医师，威海市中医院泌尿外科。
从事临床工作30余年，擅长普外科及泌尿外科疾病的各种手术治疗。
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在日常生活中，男人往往因为一些不良的生活习惯会对肾脏造成伤害。
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1、长期酗酒，抽烟
吸烟会伤肺，而肺和肾互相配合、互相影响，所以肺气受损容易导致肾气衰弱。长期酗酒容易伤肝，而肝藏血，肾藏精，精血同源，相互滋生和转化。
2、经常熬夜
熬夜会造成身心的得不到规律的休息，最终导致免疫力低下，如果外界刺激增大，就会出现肾脏健康问题。
3、喝高度酸性饮料
饮料属于高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度喝饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
4、滥服损伤肾脏药物
现在很多人长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药。是药三分毒，不管是什么药物都会有一定副作用的。
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你是做什么工作的？平时有经常熬夜或者久坐吗？
第一、 熬夜久坐都不好的。经常熬夜会造成肾的气血两虚。长时间久坐也会
你平时多久一次性生活？（频繁的时候多久一次，最长多久一次）
第二、要是性生活太频繁了也会影响肾功能，需要控制一下。正常的是五天一次性生活或者说一周两次，要是性生活太频繁会直接导致精液外泄，导致肾虚元气不足，更严重的会转变成阳痿。
精液稀少吗？有没有发黄或者块状？
第三、这是脾肾阳虚引起的。脾不养肾，脾的运动功能失调，无法给肾脏提供营养导致肾虚，引起气血不足，无法转化精液。后期有可能还会导致不孕不育。发黄有块状都是有炎症造成的，后期直接影响精子的存活率，影响受孕
服用过补肾，或者壮阳之类的药物吗？
第四、以后要停止服用。壮阳药物有很大的副作用和刺激性。它是促使人体肾腺素快速分泌睾丸酮，从而促使阴茎快速充血，膨胀，达到一定硬度。阴茎长时间受到这种药物刺激会导致阴茎海绵体细胞受损甚至死亡。
到此，以上就是小编对于危害男性健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于危害男性健康的1点解答对大家有用。
