2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国成年男性健康体重表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中国成年男性健康体重表的解答，让我们一起看看吧。
60岁身高173的男人体重标准68kg。
标准体重=身高（厘米）-105。一般认为，标准体重上下加减10%之内的范围就是理想体重范围。一个身高173cm的男性，根据上述计算标准体重的公式，其标准体重应该是173－105=68kg，上下浮动10%，即加减6.8kg，其理想体重范围为61.2～74.8kg，在这个范围内都属于正常情况。
此外还可以通过体重指数（BMI）：BMI=体重（Kg）/[身高（m）]²。中国成人超重和肥胖诊断标准是：BMI（kg/m²）＜18.5为消瘦；18.5～23.9为正常；24.0～27.9为超重；≥28为肥胖。想要维持正常的体重标准，应注意饮食，规律作息，适量运动，避免饮酒，养成良好的生活习惯。
老年人在60岁左右，身体健康的体重是在50~70千克之间，身体太瘦太胖都是不好的，所以要根据这样的体重标准来调节身体。
如果太瘦就要多吃一些营养的食物，比如牛肉、猪肉，也可以经常吃鸡肉，但如果身体太胖就要减少肉食，多吃一些素食，比如白菜、胡萝卜、西红柿等。
我个人感觉60岁以上男人的血压正常范围高压是130~140之间 。60岁以上的男人已经达到了国家的法定退休年龄 ，60岁以上的男人 如果在年轻的时候缴纳了社保的话 他们就可以领取养老金了 。有了养老金 60岁以上的男人坐在家里就有钱了 。
一般来说，男性身高体重标准的计算方法就是身高（cm）-105=标准体重（kg）。
假如一个男性的身高为170cm，那么其标准体重为170（cm）-105=65（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。如果超过标准体重50%以上，则为重度肥胖，超过这个体重标准的人需要及时减肥，以免身体健康受损。
160cm的身高，标准体重为55kg。根据身高计算标准体重的公式是用身高减去105，得到的数字就是标准体重数，所以160cm的标准体重是160cm-105＝55kg。标准体重对于人们控制体重有指导意义，上下可以浮动10％，也就是50-60kg之间都是正常情况。
身高160cm标准体重在47.3-58.8kg。标准体重是反应和衡量人健康状况的重要指标,过胖或者过瘦都不利于健康,体重和身高有相对应的关系,用国际上常用的BMI指数,来衡量人胖瘦的程度是否是合格的状态。BMI指数的计算,是用体重
男士身高180厘米，体重多少合适？合适的体重，也就是正常或者健康的体重，标准体重正负10%之间的体重属于正常体重。
标准体重，或者查标准体重对照表，或者通过标准体重的计算来获得，以上是不同年龄阶段、不同身高的成年男性标准对照表，可以查到，身高180厘米的不同年龄男性标准体重在65-71公斤之间。
标准体重，也可以通过相应的公式来计算，世界卫生组织给出的男性标准体重公式是这样的：
男性标准体重：（身高cm--80）X70%。
身高180厘米的男性标准体重：（180-80）X70%=70公斤，对比成年男性标准对照表，相当于39-45岁年龄阶段的标准体重。
由标准体重，可以推算出身高180厘米的男性正常体重在63—77公斤之间。
标准体重/正常体重之外，还应知道体重过重、肥胖和体重过轻、不足。标准体重的正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重的正负20%以上为肥胖或体重不足。
体重过重、肥胖者，应通过快走、慢跑、健身操、动感单车、椭圆机等有氧训练，合理控制饮食减脂减重；体重过轻、不足者，应通过不同的力量训练，全面增加饮食营养增肌增重。
到此，以上就是小编对于中国成年男性健康体重表的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国成年男性健康体重表的4点解答对大家有用。
