2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康肥胖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性健康肥胖的解答，让我们一起看看吧。
160斤的男人胖不胖要看个子高矮，像姚明那么高160斤可能还太瘦了。如果160cm160斤重可能就太胖了，如果180cm左右160斤应该还算是不胖不瘦刚刚好，太瘦就有点像电线杆，没有了男人的应有的气场，太胖感觉累赘，所以说，多高的个子，体重该是多少，不可一概而论。
上身胖的男生的穿搭方法：
要透气舒适轻薄的布料；款式要选对，不能显胖。
泰国的大象裤就特别适合胖MM胖哥哥穿的，泰国本地热带地区，全年都很热，所以这个裤子是泰国当地的一种非常透气的天然棉做的。
款式简单大方，特别轻薄透气，透气的话一方面会给下半身散热，不闷汗，不粘肉，舒服；轻薄如丝，可以给胖子减压力，又非常飘逸，不显肉肉。
肥胖的人一般都会经常感觉到累，感觉做什么都会出一身汗。想减肥个人建议:
1 适量的运动是必要，给自己定个运动时间表，比如，爬山，(不建议爬很高的山)游泳，健身房锻炼。不建议做剧烈的运动。
2 吃饭需要按时吃，尽量不要吃高脂肪食物，清淡为主。饭是要吃饱就行，不能吃到撑。最主要的一定不要吃宵夜，吃宵夜的肥人想减下来真的很难。
3 睡眠一定要充足，八个小时是必须得，早起早睡，晚上十点睡，早上六点起来。中午有时间就补一下觉。，多吃水果。一个月下来见效果(本人亲自经历过)
4 最最最重要的是心态，不要把减肥当成一种负担。
谢谢大家，说的不对，欢迎赐教
到此，以上就是小编对于男性健康肥胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康肥胖的3点解答对大家有用。
