2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康的的问题，于是小编就整理了6个相关介绍男性健康的的解答，让我们一起看看吧。
男性身体健康的检查项目有身高和体重的测量，来计算体重指数。测量心率和血压，空腹抽血化验血常规、肝肾功能及空腹血糖等，进行心脏听诊和肺部听诊，然后进行心电图检查和肺部透视检查。检测肝胆脾肾B超，必要时对男性内外生殖器进行常规检查。
适当控制性频率。不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运
动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适
量的低脂奶制品就足够了。
四个标准可以从身心方面来衡量，具体包括：
身体健康：身体健康表现为精力充沛，能够从容不迫地应对日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳。体重适当，身体匀称，各个器官功能良好。
心理健康：心理健康表现为情绪稳定，心情愉快，具有良好的适应能力。能够应对生活中的压力，保持乐观、积极的心态，乐于承担责任，不挑剔。
社会交往健康：具有良好的社交能力，能够与他人建立和谐的人际关系。积极参与社会活动，与他人共同合作，实现个人价值。
生活方式健康：养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度锻炼等。不吸烟、不酗酒，避免不良的生活习惯对身体造成的伤害。
男人的健康饮食是均衡饮食，多蔬少肉。吃些小白菜，菜花，芹菜，红著，包心菜，豆芽菜，莴笋，胡萝卜，芋头，西红杮，黄豆，南瓜子，大蒜，洋葱，深海鱼，多饮水，适量红酒，适量的蛋肉类，按照营养学饮食金字塔均衡饮食。
男性朋友们，健康是幸福生活的基础，以下八大忠告助您守护健康：
1. 定期体检，及时发现潜在疾病；
2. 合理饮食，保持营养均衡；
3. 适量运动，增强身体素质；
4. 戒烟限酒，远离不良嗜好；
5. 充足睡眠，保持精力充沛；
6. 心理健康，积极面对生活压力；
7. 防晒防辐射，注意日常防护；
8. 定期体检，关注男性特有疾病。
遵循这些忠告，您将拥有更健康、更美好的人生。让我们从现在做起，关爱自己，享受健康生活！
人体心脏它的承受能力是有限度的，人越高，心脏泵压力大，心跳加速。人体心跳76次/分左右，乌龟心跳40次/分，长颈鹿心跳120次/分。
现实中，乌龟活得最久，长颈鹿活得最短。有超高巨人活不过四十也就是这个道理，医学总结身高168㎝最佳，不影响人的寿命，160㎝身高长寿的多。
谢您的邀请！可以肯定的说，没有甚至是毫无科学道理。反正我是没说过，也真的没有听说过。事实上，古今中外，男人女人都一样的，寿命长短根本上都不在身高，而是高矮胖瘦都有长寿的。科学研究证明，健康长寿基于基因，依靠锻炼，生理心理两方面的锻炼。就是我国古老的神秘文化，也看到了并肯定人的后天是可以努力的改变的，并不完全受命于天。道理至此已经明了。顺便提醒你一下，有人对你如是说，很有可能是“护短”喽！男孩嘛！要高大帅啊！人类社会从古到今，似乎都讲究男人高大威猛，矮了总有些不起劲。刘德华那么帅，几乎完美却就是没完美，矮了那么一点啦！因了这个遗憾，不少男人就扬长避短，拿其它方面来说话，逗自己也逗别人。这完全正常！应当理解他们！如果是谈恋爱，切莫以高矮定秤。而要看品质丶素质丶智能，必须的。仅供参考哦！
到此，以上就是小编对于男性健康的的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康的的6点解答对大家有用。
