2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普及一下男性健康教育的问题，于是小编就整理了3个相关介绍普及一下男性健康教育的解答，让我们一起看看吧。
适度的自慰不会对身体造成任何伤害，在没有性伴侣的情况下缓解性欲一个重要方式，是一个正常的生理行为，但是过度的手淫也会有很多的害处，对于生殖器为发育完全的可能会引起生殖器的发育异常，对于成年人来说频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好、乏力、性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。
还说现代医疗发达！就连这事医学界都没有统一定论:西医中医各说各的，可能不好搜集数据或者没有利益预期，也没有医疗人员从事这方面的医学研究！更别说感冒问题了！估计只有治愈癌症，艾滋等绝症才是医疗界的研究对象？结果几十年了也没有任何可靠的疗法！最多就是某城市小报五版之后写写“最新研究发现……”，之后再无消息，不过填充版面的娱乐新闻罢了！谁在说现代医疗发达我跟谁急！
看个人身体状况，一般从每周来说，男性射精2-3次为宜，但也有精力旺盛多射几次的，主要还是看自身完事后或第二天是否感觉到疲惫，一夜七次郎可不是闹着玩的[泪奔][泪奔][泪奔]
从生理健康考虑，男人不穿内裤为好。其一，男性的性腺是睾丸，它的发育有一定的温度，阴囊是最适合的地方，它能自动调节体温，温度低了阴囊收缩，温度高了阴囊松驰，使睾丸始终处于最佳温度环境，从而正常发育。穿内裤会勒紧阴囊，睾丸会被挤进腹腔，腹腔的温度比阴囊高，长时间在腹腔中睾丸的正常生理功能就会被影响，从而少精，少性激素。其二，阴茎有丰富的血管，内裤勒紧使血流不畅，不利阴茎生长发育，使包皮裹住龟头从而产生污垢滋生病菌，再者龟头不受磨擦而细嫩，不利性交，一经接触易早泄。综上所属，男人应不穿内裤为好！
通过饮食维护肾脏健康，并积极预防会影响肾脏健康的糖尿病和高血压，能保护肾功能。下面“问上医”将为你详细介绍。
有助于保护肾脏的饮食
可选择地中海饮食方法，即多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、鱼、豆类、坚果和家禽，并限制盐、钠、糖，以及甜食、脂肪、红肉的摄入。
1.限钠
摄入过多的钠会导致肾脏重吸收水分和钠增多，增加肾脏负担并影响肾功能。
建议：
各种食物的钠含量见下表（1克钠=2.5克盐）。
2.限制钙和磷的摄入
这两种矿物质也是通过肾脏代谢，如果摄入过多，会增加肾脏负担。
建议：
购买食物时查看标签，选择含钾较少的食物；
食用更新鲜一点的食物和水果；
谷物尽量选择玉米或大米。
成人每天应该摄入800-1000毫克钙，磷700毫克。各种食物的钙和磷含量见下表。
3.限制钾的摄入，2-4克/天
过量摄入钾盐会加重肾脏负担并可能导致严重的心脏问题。
建议食用含钾量较低的食物，如：
苹果和苹果汁；
蔓越莓和蔓越莓汁；
草莓、蓝莓和覆盆子；
李子；
菠萝；
甘蓝；
煮熟的花椰菜。
常见食物的含钾量如下表所示。
预防糖尿病和高血压
如果家属中有人患糖尿病、高血压或肾脏疾病，则本人出现此类疾病的几率也会上升。定期监控相关指标，及时发现肾病征兆，有助于预防和控制肾损伤。
可能需要的检查：
血压检查，以明确血压高低；
空腹血糖检查；
糖化血红蛋白检查，可以显示过去2-3个月的平均血糖水平；
尿液检查，可以检测尿液中是否含有过多的蛋白质、葡萄糖或血液；
肌酸酐检查，可以显示出肾功能是否正常（异常时升高）。
肾功能不全的早期迹象
肾功能不全会影响全身各个脏器和组织，并出现相应症状。
胃肠道症状，初期以厌食、腹部不适为主，后出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口内有尿臭味和口腔粘膜溃烂，甚至有消化道大出血等。
神经系统症状，精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠，可有四肢发麻、手足灼痛和皮肤痒感，甚至下肢痒痛难忍。
造血系统症状，贫血、皮下瘀斑、牙龈出血、黑便等。
皮肤表现，皮肤失去光泽，干燥、脱屑。
脱水或水肿。
小贴士：有肾脏疾病的人应该遵循医嘱治疗或改善生活方式。
以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
到此，以上就是小编对于普及一下男性健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于普及一下男性健康教育的3点解答对大家有用。
