2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康知识讲座视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男性健康知识讲座视频的解答，让我们一起看看吧。
男性在我们心里一般是“强大，坚强”的，女性总是处于弱势，但是其实在健康方面，男性是处于弱势的。
研究发现，就我国而言，男性的平均年龄要比女性短五岁左右，所以作为一个家庭的顶梁柱，男性更要注意自己的健康。
男人想要健康，切记，这三根带子别系太紧：
1、领带
男人为了事业，很多时候是需要西装革履的。这就免不了要系领带。
不过需要注意的是，领带切记不可系的太紧，衣领过紧可能会诱发颈动脉窦综合症，也就是俗称的“衣领病”。过紧的领口，可能过压迫颈动脉窦，从而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停，血压下降，脑部供血减少，头晕乏力，严重者可能还会出现晕厥现象。
2、皮带
男性到了中年，往往不注重健身。多数男人会有发福的现象，甚至出现所谓的啤酒肚、将军肚。
这个时候如果皮带系太紧，会导致腰椎局部缺血缺氧，容易造成腰椎损伤。甚至会有腰痛、下肢疼痛、浮肿的表现。腹主动脉和下腔静脉受到压迫。会引起血液循环障碍，也会使得肾脏收到挤压，造成肾脏受损的情况。
3、鞋带
男性穿鞋一般分运动鞋和皮鞋。皮鞋一般鞋带较少，暂且不说。而如果穿运动鞋，应该将鞋带前面部分系松一些，让脚掌有足够的空间活动，在后面几道鞋带捆绑中可以系稍紧一些保护脚踝。
但是切忌，不可将鞋带一股脑系太紧，否则会妨碍脚部的血液循环，给脚及小腿带来损伤。
自古以来，“短命”男人有这4个共性，想要长寿，最好一个都不占！
共性一：长久单身
研究发现，长期单身的男性，比那些已婚男性寿命要短。
其原因可能是，那些长久单身的男性，在生活上的各种习惯导致。
比如，单身的男人对烟酒没有节制，对熬夜毫不在乎，没有人约束，也没有人管制。
有些单身久了的男人，其心理上存在强烈的孤独感，有些甚至会与社会脱离。
这些，都是导致男人短命的因素。
共性二：饮食过饱
面对美食，男人不像女人，他们常常是吃撑为止。
而女人多少会在意自己的身材，有所节制。
如果过量摄入肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，长此以往，易患肥胖和一些慢性疾病。
共性三：久坐不动
相关调查发现，如果一个人每天久坐时间，超过11小时；
那么，在未来三年内，死亡的风险会增加40%！
另外，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。
共性四：欲望过盛
夫精者，生之本也。
男人如果纵.欲太过，除了伤肾精，对其他脏腑也会有所损害。
自古以来，就有200多位君王，其平均寿命只有40岁左右，很重要的一个因素，就是过度纵.欲所致。
男性，想要健康，要做好四事：
一、常喝茶
饮茶，自古以来，就对健康有益，可延年益寿。
男人，想要改掉不良习惯，养成喝茶的习惯，是不错的选择。
尤其是，抽烟喝酒者，养成以茶代烟酒的习惯，为长寿助力。
长期抽烟喝酒，可选择草药茶，泡水代茶饮，助力健康。
泡一杯 白鼓丁桔梗茶，排毒润肺，保肝护肝，去火消炎，是不错的选择。
用 白鼓丁根、尾参根、菊苣根、桔梗，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮。
白鼓丁，随处可见，药用价值高，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，对于各种慢性炎症，改善嗓子疼痛，有很好的效果。
尾参根，被医书称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五脏，滋养气血，增强免疫力。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。
菊苣根，是从欧洲引入的药食两用植物，用其泡水喝，可加速细胞修复速度，保护肝脏健康，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用。
这样搭配在一起，泡水喝，是吸烟喝酒者，不错的选择。
二、注意饮食
饮食要吃吃清淡的菜肴，所谓低盐高蛋白食物，这种饮食结构已被世界公认为科学、合理、卫生饮食习惯。对人体发育成长和不易老化都有益处，特别不易患高血压和中风。
除此之外，不暴饮暴食，每日三餐规律、不吃宵夜等等行为，对身体的健康都是非常有益的，俗话说：“病从口入”、“最好的药就是饭”，这些说法都是很有道理的，只要控制住自己的饮食，吃得健康，身体就会更加健康。
三、多运动
很多中年人由于工作、家庭压力大，就疏忽了运动。
多运动，可以强身健体、提高免疫力，促进新陈代谢，可以预防一切疾病，使身体更健康！
40岁以后的男性与20岁时相比，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。做运动的时候，也不宜做剧烈运动，可以多做一些有氧运动，如跑步、爬山、游泳、太极拳等等。
其次，打网球、长距离滑雪、打高尔夫球、跳舞、散步也是可选的项目。
四、减少不良嗜好
1、吸烟
吸烟，会导致烟草中的毒素进入到血管当中，传播到身体的各个器官，是人体各种器官功能出现问题，衰老加快，不止会对肺部，对五脏六腑、脑子、血管皮肤都会有很大伤害。
2、喝酒
长期喝酒对人的肝脏伤害非常大，同时还会伤害到肾脏以及血管，是衰老加快，身体出现多种疾病。
男性本性爱撑，不擅留有余地的享受，反过来应该男人要注意的，却被女性都占有了，所以说现在有些女人她们提出来的要平等，再仔细观察那些说此话的女人她们到底处在不平等的下方还是处在不平等的上方呢？只要那来晒晒便全都清楚了。
一来男性抽烟，喝酒，吸毒的人多，影响健康，二来精神压力大，劳动强度大，面临危险的工作多，所以亚健康人多，三来有些疾病比较偏向男性，如三高，糖尿病和肝癌，所以，老年男性比女性更健康但早死亡。
1.男性早衰决定于代谢基数相高于女性2.女性的情绪宣泄可促进多巴胺分泌来提高代谢的同时促进肌体活跃免疫力增加3.女性的代谢功能50-60岁才会有所衰退高于男性自疫
所谓健康是相对的，表面健康不代表器官功能就真的健康正常。男人除了在各种运动量大的情况下工作和生活外（这也是死亡的一部分原因），由于男性出汗相对女性要多，那么就需要补充的水分和盐分也多，其身体各器官血管更容易老化和硬化，末端毛细血管也更容易堵塞或功能失常。这些都造成了器官更容易衰竭或者血管突发堵塞和破裂，得癌症和心脑血管疾病比较多发，死亡率高。
老年男性身体好寿命比老年女性短主要有先天因素和后天因素。先天因素是出生时男孩多数比预产期早几天女孩比预产期晚几天。后天因素是老年人爱逞强这就
可能引起伤害，一次两次不显次数了就显现出来了。老年女性更爱让孩子帮助。
我隐约记得有位专家说过。人们在不出大汗的情况下，不必天天冼澡，尤其是不建议天天用肥皂或沐浴露冼澡。平时用温水洗澡就可以了。说是人体会在皮肤上分泌一种自我保护物质生活，如果过分清洗就失去了自我保护的作用了。
有，每一个人都有自己的味道，有很多研究表明，两个人在一起，特别是恋人，会有气味的相互吸引呢! 每个人身上都有体香,只不过味道有大有小而已. 随着年龄的增长,这种体香也是会有所变化的. 味道会越来越浓. 你爱你的男友,所以他身上的味道你喜欢，而且永远闻不腻. 但是别人可能就不爱闻. 比如他运动完后,大汗淋漓时绝对也是一股男人特有的酸臭的汗臭味,可是你闻着就是香味. 所以你们才会互相吸引.才会互相来电. 男人跟女人一样都有不同的味道的,有些女孩要靠香水才有味,但漂亮的女孩没有香水我们一样喜欢闻她的味道，看着都会觉得很香! 帅哥也是一样的道理，不会让人联想到臭，正如你男朋友的帅,你闻到的就是他帅的味道.最重要的还是你爱他…也许你就是已经闻到了爱的香味！哈哈 ！[微笑][微笑][微笑]
这样的人有爱干净的心理，也有爱美的心态。每天都洗澡把自己打扮的干干净净，使自己心理有种舒服的感觉。有的人就是不洗澡也会天天洗洗头，然后吹干头衣服也会穿的非常干净。洗澡也不要天天洗，因为这样对皮肤有影响，爱美之心人人皆有只是也要科学的去做每件事情，这样才能有利于健康。
在这个社会很正常吧，爱干净的也不只有女生，比如，有些身边的朋友用的沐浴露之类的味道比较浓的时候，整天都能闻得到那个味道，而且有些男的也自带体香的了，只是自己稍微靠近会有点不习惯。
不是“愿意搞基”。性取向并不是一种主观选择，就像人不能选择自己是左惯手还是右惯手。但就像习惯用哪只手一样，即便是天生的，也被学校、家庭、社会舆论所强制了。现在只能说是大家越来越理智，社会更加宽容，所以有更多人能做自己了。
到此，以上就是小编对于男性健康知识讲座视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康知识讲座视频的4点解答对大家有用。
