2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于bmi男性健康的问题，于是小编就整理了6个相关介绍bmi男性健康的解答，让我们一起看看吧。
bmi男生正常值范围：BMI值在18.5-23.9之间比较正常。BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。但BMI通常只适用于成年人
BMI是医学上，也是在健身领域的一个测量人的身体质量的一个标准，也就是用自己的体重的公斤数除以身高的平方的值。对于一个男生来说，BMI指数在18~25就是正常的，女生则是15~22。所以BMI指数在20.6的男生，他的体重一定是正常的，并且他的身材也是很标准的身材。
计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。计算男性标准体重的公式，标准体重=身高的厘米数-80，再×70%。女性的标准体重=身高的厘米数-70，再×60%。
例如身高同为180cm，男性的标准体重180-80=100，再×70%为70kg。
女性的标准体重是180-70=110，再×60%为66kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。
BMI是指体重指数，它是通过身高和体重两个指标来评估一个人的肥胖程度的标准。对于身高168cm的男性而言，其BMI在18.5-24.9之间被视为健康的范围。在这个范围内，人的身体健康水平相对较高，并且患病风险较低。但是，BMI仅是一个参考指数，因为它并不能区分身体的组成成分，例如骨骼质量和肌肉量等。
因此，除BMI外，还应注意饮食、运动、睡眠等各方面的健康习惯，以维持身体健康。
男性的BMI最大值是28kg/m²。
身体质量指数的计算公式为：BMI=体重÷（身高*身高）。根据我国体重指数的评判标准，≤18.5kg/m²为体重过低，18.6~23.9kg/m²为正常体重，24.0~27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖。
对于男性来说，体重偏胖需要注意，可能会增加患心血管疾病的风险。日常生活，需要多吃新鲜蔬菜瓜果，多喝水，坚持规律有氧运动，维持体重在正常范围内，可有效维护身体健康。
正常男性BMI多少是正常的
我国标准是BMI 18.5～23.9kg/m²为正常，世界卫生组织标准：BMI 18.5～24.9kg/m²为正常。BMI标准不存在性别差异，男女遵循同一标准。
体重指数（BMI）又称体质指数、身高质量指数，是反映蛋白质热量营养不良以及肥胖症的可靠指标。体重指数（BMI）=体重（kg）/[身高（m）]²，我国标准：BMI 18.5～23.9kg/m²为正常，BMI 24～27.9kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。
世界卫生组织标准：BMI 18.5～24.9kg/m²为正常，BMI 25～29.9kg/m²为超重，BMI≥30kg/m²为肥胖。世界卫生组织根据BMI将肥胖分为3级：1级，BMI 30～34.9kg/m²；2级，BMI 35～39.9kg/m²；3级，BMI≥40kg/m²。
但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于18岁以下的儿童和青少年。另外，运动员或者妊娠期、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判。
本内容由陕西省中医医院 内分泌一科 主任医师 沈璐审核
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到此，以上就是小编对于bmi男性健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于bmi男性健康的6点解答对大家有用。
