2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康英语作文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性健康英语作文的解答，让我们一起看看吧。
不抽烟，不喝酒的男士一般有两种情况，要么是很会养生的，要么是有其他的爱好，如果是对养生很在意的男人就送一些有助于健康的礼物，因为他们对健康生活有着自己的理解，所以送一些健康的礼物会得到他们的认可。
比如盆景，保健磁石、养生的书籍等，这些都是对身体有好处的，送不抽烟不喝酒的男人最好了。
还有一种就是有其他爱好的，比如很多不抽烟不喝酒的男人会喜欢品茶，那就送他套高档茶具，再如喜欢钓鱼的男人送套高档的渔具，还有喜欢上网的男人，送套无线键盘鼠标，反正就是根据他们的喜好来，喜欢的礼物才是最好的嘛。当然了，买件小饰品，钥匙链、手机链等也是很不错的，礼物不在乎贵重与否，重要的是您的心意，心意到了，叔叔就会很开心。现在天气凉了您也可以送件保暖内衣，经济实惠又温暖，叔叔也会很感动的。
最近的一个话题引起了大家的反思——“为什么一些男生年纪轻轻却看上去很油腻”。背后的真相给很多人当头棒喝，这是疏于管理的身材给你的最诚实的反馈。
反观一些欧美国家，腹肌几乎是每个男生的标配。为什么我国男生与欧美国家男生的会有这么大的差别，除了基因因素之外，环境影响也很重要。
一、健身方面
如果说现在国内的健身是流行的话，那么在欧美国家健身已经是一种生活习惯了，肌肉紧实、体态健美的的男性几乎随处可见。这也并不奇怪，毕竟欧美国家的针对塑形这样的健身文化要更早于我们，无论是健身氛围还是健身体系相比国内都要更成熟一些，于是有了各种各种的我们所学习的健身动作：
俯卧撑
撑开双掌，做平板撑的动作，在双肩山展开然后双脚在身后伸直收去腹部，保持身体为一条直线。在你往下做这个运动的时候双臂弯曲关节。保持上身以上一下，这就是一个基本的俯卧撑的动作了。
举哑铃
双手各举一个哑铃在停留在胸往上一点。动作紧贴这胸前，然后缓慢举起哑铃，至胸部处。这个动作对细节上要求不是很多，只需要找到合适自己重量的哑铃就可以锻炼了，在做这个动作之前千万不要自负拿出超出自己力量的范围，这样不仅会拉伤肌肉还会气喘不止。
仰卧卷腹
仰卧卷腹是针对马甲线的一项很有效的训练方式，和仰卧起坐实际上是有本质差别的，前者可以认为是仰卧位脊柱前屈练习，后者可以认为是仰卧位屈髋练习，各有各的好处。做仰卧卷腹时要可能增加屈髋的角度，越接近90°，屈髋所参与的成分越低；下背部不用离开地面，这样可以保证腹肌的发力成分；基本就是挤压，保持，再挤压的一个过程。
二、技术方面
关于塑形技术，早期就是我们比较熟悉的传统的抽脂，20世纪70年代中期兴起于欧洲，80年代初流行到美国，获得了很快的发展，于上世纪80年代末发展在中国。Vaser肌肉线条塑造是于2000年由南美洲的Alfredo Hoyo参与研发问世，近五年，这一塑形技术在欧美国家已经被普遍应用。
vaser是目前全世界市面上少数可以做到深层抽吸、浅层雕塑的吸脂技术，其独有的浅层脂肪雕刻功能，通过去除脂肪并突出主要肌群形态，使浅层的肌肉组织“可视化”。男性重视的人鱼线、二头肌，女性重视的蜜桃臀、马甲线等，都可轻松刻画。
利用超音波使得脂肪乳糜化的方式，不损伤血管神经和结缔组织，加之专业医生的精细操作能够使脂肪非常细致，颗颗分明，吸出的脂肪呈现纯金黄色，毫无血迹，大大提高了脂肪成活率。
传统吸脂 vaser
目前我国可以做vaser肌肉线条雕塑的机构还不是很多，能够做好的医师更是少之又少。vaser对医生的要求非常严苛，不仅需要医生丰富的临床经验、精湛的技术工艺以及较高的艺术审美，同时还要了解人体解剖结构。崔智燮医生，曾赴哥伦比亚拜访Vaser技术发明人Alfredo Hoyos，受邀与伦敦体雕名家Roberto Viel、Maurizio Viel同台手术，与众多海外整形机构交流甚密。多年来，崔院长将过硬的专业理论与丰富的实践经验结合，打造了众多成功的vaser案例。
三、审美方面
欧美国家一项喜欢追求健壮的肌肉、凹凸的曲线，偏爱小麦色肤色等等。还是比较符合健康的人体生理形态的。
但是他们的审美也是可圈可点的，很多人对肌肉的追求似乎到了狂热的地步，这样就有些过犹不及了。
我国现在总体的审美旋律也是更加偏向健美，不再仅仅是局限于几年前流行“骨感美”、“纸片人”了，也就对自己的体态和身材有了要求，男性会要求表现出力量，女性需要展现自己的曲线美。所以，我们看到最近几年人们对塑形的要求越来越高了。
其实，对身材的重视与管理，关键还是还是看自己，毕竟身材的掌控权还是在自己手上。只要选择正确科学的方式，就可以摆脱“油腻”，成为合格的“小鲜肉”。
波姐一直认为那种穿衣显瘦，脱衣有肉的男人是最好看最性感的，他们拥有紧实匀称的腹肌，拥有充满力量而且修长的腿，说的不就是练瑜伽的男人吗？男人经常练习瑜伽，能拥有结实的腹肌和大长腿，还可以增强身体的柔韧性和协调性，而且还会更吸引女孩子的注意哦！
首先，让我们来练习一个需要倒立着的体式，我们可以先屈腿弯腰让手臂伸直撑地，然后借助腰部的力量让腿部向上抬起来，接着让左臂弯曲，让小臂着地，再伸直右臂和左臂一起支撑身体，最后我们要先让腰部向一侧扭转，然后双腿要在空中做出跑步的姿态。这样练习会帮助我们练出腹肌，并且会让我们的双腿线条流畅。
然后我们依然可以保留着倒立的姿势，再让双臂都弯曲用小臂着地，并且手臂弯曲的方向要向着背部的方向，然后我们要从腰部向下弯曲身体，再让我们的小腿弯曲，这样改变以后，还会让我们的腰椎得到伸展，并且会增长我们腰腿部的力量，让我们拥有健美的身材，显得更加迷人性感。
男孩子练习舞王式也是别有风味的，这个体式可以提升我们的气质，并且帮我们锻炼手腕，关节等部位，让我们拥有灵活健康的身体和与众不同的气质。我们可以先向后伸出右腿并且让右小腿向上弯曲，再让双手从头顶绕道背后，用双手抓着右脚就好了，这样坚持三十秒后我们再换左腿向后伸，重复之前的动作，会让我们的身体得到更均匀的锻炼。
相信了解过这些体式以后，大家在心里一定对自己以后的形象有了一定的想象了吧！那么希望大家会坚持这项运动，并且通过认真不懈的努力，拥有结实修长的身材。波姐相信努力的人是一定都会成功的，期待更好的大家哦！
到此，以上就是小编对于男性健康英语作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康英语作文的3点解答对大家有用。
