2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康腰围计算的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男性健康腰围计算的解答，让我们一起看看吧。
计算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）
举例：175（cm）÷2-11（cm）=76.5（cm），腰围2.3尺-2.4尺，需要穿30码-31码的裤子。
所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。
结论：公式能较正确地计算出中国成人正常腰围值，既准确又方便、实用性优于体重指数,能够监测对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用。
腰围的测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺，在空腹时进行，去除腰部覆盖的衣物，如果做不到的话，尽量的穿单薄的衣服。
被测者双手自然下垂，两脚分开30-40cm，腹部放松，自然呼吸，将软尺放在右侧腋中线、胯骨上缘与第12肋骨下缘连线的中点，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向绕腹一周，紧贴而不压迫皮肤，在呼气末读数。
用手指找到胸腔以下臀部以上的位置。用尺子量。真正的腰围是用尺子在腰最细的地方量一圈，但是平时穿裤子没穿那么高，从那往下三到四公分量吧！可以测量的皮带皮尺进行测量！围着肚脐眼的四周量一圈,数字是最准确的！量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺,测量时间最好是在早上梳洗后,没有吃饭前进行最准确
用手指找到胸腔以下臀部以上的位置。腰身是在两条骨头中间有肉的地方。这也是人体全身最狭小的地方。开始测量，与肚挤下方2英寸的位置沿量腰围站直并慢慢的呼气，把卷尺的尾端放在人体的肚脐上并把它绕人体的腰身缠一圈。
卷尺应该和地板平行并且在不戳疼身体的情况下紧紧地贴着人体的腰身。
一般男人按照1.75米身高来看，标准腰围最好在二尺五（80厘米）最好，男人的身材彰显健壮解释而又不能肥胖臃肿，80厘米左右的腰围比较符合男人身材的要求，如果腰围太少，显得男人过于单薄，如果腰围太大，那就是身材过于肥胖，缺乏健美。
1. 不同年龄段的男性腰围正常值：18-25岁：702mm；26-35岁：734mm；36-60岁：782mm。
2. 测量腰围的方法和时机：测量腰围应从脐部中心或肋最低点到髂嵴上缘两水平线间的围长，在呼气之末和吸气未开始时测量。
腰围的测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺，在空腹时进行，去除腰部覆盖的衣物，如果做不到的话，尽量的穿单薄的衣服。
被测者双手自然下垂，两脚分开30-40cm，腹部放松，自然呼吸，将软尺放在右侧腋中线、胯骨上缘与第12肋骨下缘连线的中点，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向绕腹一周，紧贴而不压迫皮肤，在呼气末读数。
腰围最准确的最法:男士取掉皮带，用皮尺量男士的腰围，那根皮尺景时耍量紧后放二个牛指的余地，这种量腰围是很准确的。而且量时心许把皮带拿掉才准确，不然你鲎的腰不准确，还会影响腎围，这样的话，裤子的臂围很有可能偏大，但是有些屁股特大的人，是没关系的。
到此，以上就是小编对于男性健康腰围计算的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康腰围计算的4点解答对大家有用。
