有益男性健康，有益男性健康的食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有益男性健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有益男性健康的解答，让我们一起看看吧。

对男性有益的10种食品？

正常情况下，对男性有益的食品其实挺多的，如果非得要列举的话，那么我们可以列举这几种猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，鱼肉，虾肉，生蚝，海参，其实这些都是荤食品，还有许多其他蔬菜水果，对男性也有益，就不一一列举了。

问:80岁老人，男士，身高1㇏8米，体重多少为佳？

105。

在计算80岁老人正常体重时，可以通过体重公式进行判断。男性体重公式是身高-105=体重，不过体重上下幅度10%都属于正常范围。如果80岁老人的体重在正常范围，并不需要特殊干预。如果80岁老人的体重低于正常范围，建议适当调整老人的饮食，要让老人多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物。如果80岁老人的体重高于正常范围，也要调整老人的饮食，不建议吃太多高油高盐高脂肪的食物，建议以清淡易有营养的食物为主。

80岁老人身体代谢会比较慢，建议老人日常结合自身情况适当进行运动，运动的目的是加速体内新陈代谢。而且运动还可以增强身体抵抗力，可以降低80岁老人患疾病的几率。

75公斤左右合适。

老年人标准体重的简单计算公式为：男子：身高（厘米）-105=体重 (公斤）女子：身高（厘米）-100=体重(公斤）如一位身高为175厘米的老年男性， 他的标准体重为：175 - 105 =70公斤， 如果他的实际体重在65- 75公斤范围 内，则属于正常；如果他的实际体重超过80公斤就属于肥胖了；如果他的实际体重低于60公斤就属于消瘦了。

八十岁老年人体重一般维持在120～140斤范围内属于正常，但也需要根据身高判断，国际标准体质指数 (BMI)=体重 (kg)/身高 (m)^2 ，老年人该指数维持在23～27即可。

老年男性的体重要根据身体状态等多种因素来确定，并不是唯一的标准数值，但一般来说身高1.8米的男性，体重应该在65-80公斤之间才是健康合适的。
这是因为老年人身体机能下降，肌肉量减少，缺乏锻炼，需要注意减少过度肥胖对身体带来的负担。
当然，健康体重还应该结合老年人自身情况和医生的建议共同确定。
希望老人家平时多运动，保持良好的饮食习惯，保持健康体重，享受健康长寿的晚年生活。

你好，对于80岁的男性来说，身高1.8米的话，体重最好控制在65-75公斤之间，具体还要根据个人的身体状况和健康状况来确定。建议老人进行定期体检，保持良好的饮食和运动习惯，以维持健康的体重和身体状态。

到此，以上就是小编对于有益男性健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于有益男性健康的2点解答对大家有用。