高血压可以吃葡萄吗，高血压可以吃葡萄吗好大夫

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高血压能吃葡萄么？

高血压是可以吃葡萄的，葡萄中含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效，这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且葡萄籽含有高浓度的钾，根据美国心脏协会，每天仅有几克的钾降低收缩压和舒张压几个点，葡萄籽覅含有果胶，纤维已被证明可以降低血压和胆固醇。所以高血压在吃葡萄的时候尽量连籽一起吃。

高血压能吃葡萄吗？

高血压能吃葡萄吗

高血压患者是可以吃葡萄的，葡萄具有很强的抗氧化作用，其中含有的黄酮类物质，甚至可以改善血液粘稠度，降低血管壁张力，从而达到降压的目的。

从中医角度看，葡萄还可以补气血，强筋骨，利小便等功效。但是由于葡萄本身含糖量较高，高血压合并有糖尿病患者，一般不建议过多饮食葡萄，因为可能会加重糖尿病情况。

高血压患者，很多蔬菜，水果都可以正常食用的，只要注意低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高膳食纤维就可以。葡萄含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物元素，是可以适当食用的。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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