高血压可以吃坚果吗，高血压可以吃坚果吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压可以吃坚果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压可以吃坚果吗的解答，让我们一起看看吧。

高血压吃核桃可以吗？

高血压可以吃核桃，核桃是一种好坚果，对大脑和脾胃有很好的保健作用，能疏通经络，使头发变黑。核桃含有的大量维生素。可以增强身体抵抗力。核桃中的脂肪会减少肠道对胆固醇的吸收。因此，患有高血压的可以通过适当食用核桃来预防动脉硬化。

适合高血压吃的零食有哪些？

适合高血压吃的零食首先就是坚果，其中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，但是需要注意的就是，在坚果当中含有大量的油脂，因此这类食物也不能多吃，每天只需要食用四十克就可以。

到此，以上就是小编对于高血压可以吃坚果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压可以吃坚果吗的2点解答对大家有用。