2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
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1、有益心脏健康：青枣对心脏也有益处，里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。
2、青枣中含有的黄酮类物质具有镇静和催眠的功效，适当的食用一些青枣还能帮助我们大家缓解压力，有效的预防和缓解失眠的症状。
3、牛奶枣的功效与作用：净化血液、帮助消化、养颜和美容。牛奶枣（台湾青枣），又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。
4、青枣的作用具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃青枣能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。
1、我们常说的十大伤肾水果是指：雪梨、红枣、荔枝、杨桃、香蕉、哈密瓜、西瓜、柳丁、橘子、榴莲。
2、雪梨、红枣、荔枝、杨桃、香蕉、哈密瓜、西瓜、柳丁、橘子、榴莲。雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
3、十大伤肾水果之梨 梨中含有一种多糖类纤维素，这种纤维素和半纤维素结合之后就会形成石细胞，这种细胞不能被人体吸收，所以会加重肾脏的负担，如果患有肾病的人吃梨会加重病情。
1、蒸红枣的做法 主料：青枣 (适量) 冰糖 (适量) 蜂蜜 (适量) 纯净水 (适量)厨具：蒸锅 将新鲜的青枣洗净。放入碗内，加冰糖适量。直接上蒸笼蒸熟。蒸熟的青枣晾凉。两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。
2、将青枣洗净，切开去核，去皮备用。 将处理好的青枣放入锅中，加入适量冰糖以及清水。 大火煮沸，然后转小火慢炖直至冰糖溶化即可。 甜汤倒出，饮汤食果肉即可。 青枣粥 材料：青枣5-6颗，粳米100克，山药50克。
3、做法：将5颗青枣放在清水中煮软，然后大家可以用勺子捣碎，然后加入适量冰糖，大概煮上10分钟左右的时间就差不多了，这时候我们可以加上一些雪耳或者玫瑰等，美味的青枣汤就做好了。
4、大青枣最直接的吃法就是用清水充分洗净之后直接食用无需去皮，青枣爽甜可口，营养价值高。
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