2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压能不能泡温泉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压能不能泡温泉的解答，让我们一起看看吧。
高血压可以短时间泡会温泉。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。
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据目前研究报告，合理温泉水疗是治疗慢性高血压病的一种有效辅助疗法，但需要强调的是，温泉水疗仅仅是一种辅助治疗手段，如果离开药物治疗，单纯采用温泉水疗，其效果可能会大打折扣，重度高血压则不推荐。
高血压病是常见的心血管疾病之一，近年来，高血压病的发病率呈逐步上升的趋势，针对这一疾病，温泉疗法进入大众的视野。泉水中含有钾、钠、钙、铵、硫、镁等多种矿物质，还含有一定数量的放射性元素氡和镭。浸浴时氡经过皮肤或者黏膜进入肌体后到达血液，并随血液散布全身，还可以在皮肤上形成活性薄膜，对植物神经与中枢神经组织皆有调节和平衡作用，能使心跳减慢、血压下降，对心血管具有调整作用，能促进内分泌及营养代谢，使血沉变慢，消炎脱敏，增强免疫功能，提高机体抵抗力。泉水可以口服、冲洗和浸浴，以浸浴为主。温泉对关节炎、神经衰弱、高血压均有显著的疗效。
温泉水疗在配合药物治疗的情况下，可以有效地使疗养员血压控制在正常水平范围内，并且相较于仅进行药物治疗的情况下，血压水平有明显的降低。其主要是由于温泉水疗时，较高的水温能够扩张人体外周血管，从而起到降低疗养员血压的效果。此外，温泉水疗能使疗养员心情愉悦和缓，减少人体心肌耗氧量，降低体内的肾上腺素等一系列能够刺激交感神经兴奋的激素水平，在一定程度上也能够对慢性高血压病起到辅助治疗作用。
需要注意的是，患有湿疹、皮肤炎症等严重皮肤疾病或皮肤有溃烂伤口、过敏等症状，女性月经期、孕妇以及身体极度虚弱者等也都是不适宜泡温泉的。另外，在泡温泉之前，要先慢慢地用温水擦身体，再泡温泉，切不可一下子就去泡温泉，以免影响血管收缩，出浴时不要马上接触冷空气。每次泡的时间不宜过长，最好不要超过30分钟，以10~20分钟为宜，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡，具体可咨询相关工作人员。
总之，国内外研究表明温泉水疗对于慢性高血压病能在一定程度上维持和降低血压水平，重度高血压则不推荐。但是我们也应当看到，温泉水疗仅仅是一种辅助治疗手段，在配合药物治疗的前提下，能够对慢性高血压病起到较好的疗效，如果离开药物治疗，单纯采用温泉水疗，其效果可能会大打折扣。这也就提醒我们，在对疗养员进行宣传教育时，一定要着重强调温泉水疗不能够替代药物治疗，疗养员仍需遵医嘱按时服药，以免不必要情况的发生。
寒冷的冬季，不少人喜欢去泡温泉。温暖的温泉确实可以带来不少暖意，但是心血管疾病患者则需要过多的注意，不要随心所欲的泡，否则可能会带来不小的危险。该怎么做？
适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张。有数据表明，95%以上的Ⅰ期病人和70%左右Ⅱ期高血压病人，适当泡温泉后，可使血压下降。有高血压和心脏病的患者，在规律服药的前提下可以泡温泉，但和正常人相比，需要注意以下几点：
1、控时间:初次入浴最好不要超过10分钟,等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过15分钟。这样可以保证心脏供血,避免胸闷胸痛。
2、控温度:过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,38℃~40℃之间的水温比较适合。
3、控深度:不要让水面高于胸部,以免造成心脏负担。
4、忌按摩:泡温泉时身体血液循环加速,若同时按摩则更使心脏负担加大。
5、忌快速站起:泡温泉时多采取坐姿,下半身血管扩张,快速站起容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者易摔倒,因此起身时应谨慎缓慢。
6、忌空腹:避免空腹、酒后泡温泉,且饭后要间隔一小时再泡温泉。
此外提醒心脏病、高血压患者要常备常用药、急救药在身边,不要独自一人泡温泉。除此之外,个人要准备一些心脏病急救药品如速效救心丸等,以供急时之需。
到此，以上就是小编对于高血压能不能泡温泉的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压能不能泡温泉的2点解答对大家有用。
