高血压可以吃玉米吗，尿酸高可以吃玉米吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压可以吃玉米吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压可以吃玉米吗的解答，让我们一起看看吧。

高血压患者能吃玉米吗？

高血压可以吃玉米，但是不要过量。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。

玉米真的能降血压吗？

• 玉米的降压成效网上可查，玉米须才是真实能改善高血压的好东西。最早记载于《滇南本草》。在中药里，玉米须又名龙须，味甘、性平，有辅佐降血压的作用。详细使用办法上，可用玉米须泡茶、煮粥，简单便利。
  

• 玉米须茶：将水煮开，玉米须20克，洗净，入锅，再煮20-30分钟，过滤掉玉米须，代茶饮；该方具有：清热利水、辅佐降血压之成效，适用于高血压患者，对并发水肿、小便不畅的患者更为适合。
  

• 玉米须蜂蜜：玉米须适量，粳米，蜂蜜，将玉米须洗净切碎，成细末，放入碗中。将粳米淘净加适量水，煨煮成粥，粥快好时，调入玉米须细末，小火持续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压患者。但要留意的是，糖尿病患者及糖耐量反常者忌用。
• 这玉米须对高血压可是有奇效，降血压的作用不是一般的好，有高血压的朋友，能够依照上面说到的办法尝试着去降压。
  
• 除此之外，平时在煮玉米吃的时分最好不要吃玉米须，如果不是想要医治疾病，服用玉米须并不是一个好挑选，这点需求大家都牢记在心。

多吃玉米有好处，长期吃玉米可防高血压。但你不能说玉米能降高血压，一个高血压患者天天吃玉米，他的血压一定能降吗?否！现在，有关养生的东西鱼龙混杂，千万不要上当。比如有人说蒲公英泡茶喝可以防癌，这也没有科学道理。

玉米有降低血脂，促进人体代谢废物的排出，但是对于降血压作用并不明显，建议不要对它抱特太大希望 。想要有效的控制血压，预防血压波动过大，最好是能够坚持药物、饮食、作息等来综合调理，具体要注意下面这些：

　 1、运动

　　美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。

　　2、限制食盐量

　　对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。

　　3、食疗

食疗方面，可以选择每天一杯天然硒乔子茶帮助调节血压。天然硒乔子茶是获得天然硒认证的，含有丰富的微量元素——硒，它能够帮助人体补硒，能够帮助提高人体免疫力，同时促进身体各器官正常工作，预防心脑血管疾病。据研究表明，人体机体缺硒会导致脂质的过氧化反应增强，同时低密度脂肪蛋白氧化出现改变，从而导致心脑血管功能受损。而硒能够帮助维持心脑血管系统的健康，其抗氧化能力能够来保护细胞膜的完整性来帮助维持心脑血管细胞的功能。此外，天然硒乔子茶含有丰富的芦丁，这种黄酮类物质能够软化血管，清洁血液中的胆固醇，从而改善血管的通畅度，进而保护心脑血管，调节高血脂，高血压。

　　4、不要抽烟

　　吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。

　　5、减肥

　　研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。

　　6、减少饮酒

　　适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。

到此，以上就是小编对于高血压可以吃玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压可以吃玉米吗的2点解答对大家有用。