高血压病人能吃红枣吗，高血压病人能吃红枣吗?

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高血压吃红枣好不好？

高血压吃红枣好不好

高血压病人吃红枣对日常辅助调理高血压有一定作用，但是不能替代药物等其他治疗方法。

红枣含有一定量的芦丁，芦丁对改善血管弹性，调理高血压有一定帮助。红枣还含有钙和铁，对预防骨质疏松和贫血也有一定的帮助。但红枣含糖较多，如果高血压伴有糖尿病，应尽量控制食用红枣的量。饮食应保证食物种类多样，保证营养素充足且丰富，应避免只食用或大量食用某一种食物。

高血压是一种血压超过正常范围的循环系统疾病。分为原发性高血压和继发性高血压。前者病因不明，与遗传、饮食、环境、生活习惯等有关；后者可以因周围动脉疾病、肾脏疾病、内分泌系统疾病、药物等引起。

高血压病人应保证食物多种多样，避免食用食盐、饱和脂肪酸等含量较高的食物、限酒；适量运动；规律作息；戒烟。在改善日常行为的同时，应按照医生要求进行服药治疗，实现血压达标，避免自行停药或乱用药物导致病情加重。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心内科 主任医师 李艳芳审核

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高血压可以吃红枣核桃吗？

高血压患者是可以吃红枣核桃的，但是需要注意一定要适量吃，不要多吃，因为红枣中含有大量的糖分，如果过量服用不利于血压的控制，同时核桃中含有特别多的脂肪，适量的吃能够补气血，但是多吃可能会影响高血压患者的身体健康，所以一定要适量服用，这样对人体是比较好的。

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