2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压病人的护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压病人的护理的解答，让我们一起看看吧。
我们大家应该都知道，高血压它主要是由多方面的原因所造成的，并非单一因素，所以我们在日常的生活和护理当中应该从多方入手才行。首先从生活饮食方面来说，高血压的病人应该注意清淡饮食，少吃高胆固醇，高脂肪的食物，限制食盐的摄取量。平时注意多吃新鲜的蔬菜水果。第二，就是要注意，生活起居要有规律，要有充足的睡眠。第三，要适当的运动，但是不可以过度运动。第四，那就是要有良好的心理状态，多做一些让自己感到开心高兴的事，不要生气。保持良好的情绪非常关键。第五，平时要注意多测血压，早期发现，早期调整。第六，要注意气候的变化以及环境的变化对血压的影响。总之影响高血压的因素也比较多，所以我们日常要多方面注意才行。
高血压是老年人最常见的疾病，如果血压控制不好，往往还会伴有心脏、脑、肾疾病，作为一个高血压患者作好日常自我护理就显得尤为重要，那么高血压患者平时要做好哪些护理要点呢？
一、坚持长期服药高血压是一种不能治愈的慢性病，患了高血压就要根据医嘱长期坚持服药，不可自己随便调整用药，或者不吃药，坚持长期定时服药，是高血压患者一定要坚守的底线。很多患者间断用药，也是血压控制不稳的原因。
二、根据医嘱用药有些高血压患者知道自己患了高血压并不是听从医生的医嘱用药，而是根据道听途说效果论，自己去药店买药。高血压药物有很多种，每一位患者自身情况不一样，用药必然也不同，所以作为一位患有高血压的患者，一定要根据医嘱合理用药，不能自以为的随便买药吃。
三、饮食调整对于高血压的患者，饮食调整是效果不会立竿见影但一定是很重要的一项举措。坚持低盐，低脂，高维生素，优质蛋白的饮食，对长期良好血压的维持至关重要，那句对于糖尿病患者的口诀“管住嘴迈开腿”，对高血压患者也同样适用。这就要你做到长期的自律。
四、控制自己的情绪看过不少高血压的患者因为情绪激动脑出血入院，要时时保持好心情的确不是那么好把握，但你要知道，你情绪激动可能会带来的后果，要时刻提醒自己，不能犯蠢，情绪激动的时候试着深呼吸，或者选择离开那个环境让自己冷静下来，不要做那个后悔莫及的人。毕竟人生除了生死都是小事，坦然、淡定是一定要拥有的心态，不是吗？
高血压日常护理方法：
1、环境：室内清洁、安静，温度适宜。减少探视时间及次数。护理操作应相对集中，防止过多干扰病人。避免劳累、情绪激动和精神紧张等不良因素。
2、用药护理：遵医嘱给药，监测疗效和血压变化及药物的不良反应，防低血压发生。
3、病情监测：注意观察病人有无剧烈头痛、恶心、呕吐、视物模糊等表现。定时测量血压，并记录，当血压有增高趋势时，及时报告医师。
4、加强基础护理，防跌倒及时对病人进行跌倒风险评估及安全告知，介绍病区环境，提示易跌倒的危险场所和易引起跌倒的行为，避免突然变换体位。
5、直立性低血压的预防及处理
①首先告知病人直立性低血压的表现，即出现直立性低血压时可有乏力、头量、心悸、出汗恶心、呕吐等不适症状，特别是联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意直立性低血压的出现。
②指导病人处理方法：一且发生直立性低血压，应平卧，且下肢取抬高位，以促进下肢血液回流。
③指导病人预防方法：避免长时间站立，尤其在服药后最初几小时。改变姿势，特别是从卧位、坐位起立时动作宜缓慢。选在平静休息时服药，且服药后应继续休息一段时间再下床活动。避免用过热的水洗澡或洗蒸汽浴。
6、高血压急症的护理
①避免诱因：避免情绪激动、过累、寒冷刺激和随意增减、停用药物。
②病情观察：密切监测血压变化，一且发现有血压急剧升高、剧烈头痛、呕吐、大汗、视力模糊、肢体运动障碍等症状，立即通知医生。
③对症护理：安抚病人情绪，卧床休息，协助生活护理，避免刺激，遵医嘱给予持续低浓度吸氧。对昏迷或抽摘病人应加强安全护理：防止咬伤、摔倒，呕吐时头偏向一侧，避免室息；迅速建立静脉通路，准确按医嘱给药；注意生命体征观察。
1，减肥，控制体重:①节制饮食。②增加运动:慢跑，散步，游泳，体操。2，低盐饮食:一般采取中度限盐饮食，每日保持0，6克以内。同时应限制脂肪摄入。3，注意劳逸结合:保证充足的睡眠时间，参加力所能及的工作或学习。必要时口服安定镇静剂(如安定每次2，5亳克，每日3次)以消除紧张情绪。4，按摩，放松，练气功:有一定的治疗作用。5，戒烟，限酒(或禁酒):有利于本症的恢复。
高血压是一种常见的慢性疾病，很多人因为各种原因都可能出现高血压的情况。针对高血压的问题，也需要引起重视，一定要正规治疗。除了常规治疗，高血压患者的饮食也是非常重要的，有些食物更应该避免少吃。
对于您问的，高血压患者不能吃哪3种食物，我还认为还是问得比较绝对，有些食物的摄入对血压的控制有坏处，但也不是一点不能碰。门诊时，有些患者说，很久没吃火腿了，可以吃一点点吗？当然，适当的尝一口也没有什么问题的。
一般而言，高血压患者都要严格遵循戒烟戒酒，低盐低脂的要求。这些食物是高血压患者尽量不要吃的
第一、腌菜、熏菜等。腌菜含有大量的盐，高血压都是因为平常吃盐过量引起的，吃过多腌菜只会让血压越来越不可控。
第二、超市的速食品。包括火腿肠、培根等等，这一类东西钠盐基本都超标，最少的也达到了600mg/100g。机体每日钠盐一般设定在2000mg，这就占了一小半了。
第三、还有一些含有钠盐的饼干、面条或其他零食等，在购买的时候需要详细看看具体的钠含量。
另外，需要再次提醒的就是，高血压患者尽量不要喝酒，更不要过量。饮酒可使人体的心率增快，血管收缩，血压升高，大量、长期的饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者原则上应限酒，尤其不宜饮用高度酒，但血压控制的基础上适量饮用红酒是有益于心血管健康的。
高血压患者平时的饮食是很重要的，饮食不当会引起血压的上升。同时，高血压患者不仅需要注意饮食的问题，还要在平时进行适量的身体锻炼，增强自身的免疫力，对于治疗高血压会有一定的辅助作用。
指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。
专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。
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对于高血压患者的饮食调控来说，并不存在“不能吃哪一种食物”这种说法，这个很明显是十分不科学的。
高血压的饮食调控，我总结了八个字，最正确的做法就是“戒烟戒酒，低盐低脂”。
先说戒烟戒酒。作为一个心内科医生，我对吸烟这种行为真的是恨得一塌糊涂！冠心病，脑梗，高血压，心梗，心力衰竭，全都和吸烟有关！而且，吸烟真的很难戒掉！到目前为止，我所观察到的戒烟成功并持续两年以上的，除了我爷爷，再无第二人。我爷爷戒烟成功，也是在我和奶奶的高压政策之下造成的。但是，我还是要再啰嗦一句，戒烟吧，吸烟，一定是慢性自杀！一定是慢性自杀！
再说喝酒，很多人会自我安慰喝酒能软化血管。这话不错，可是你们知道要喝到多少的量，红酒才能在体内积聚到一定浓度，发挥这一作用吗？恐怕到那时候，早就酒精中毒送到医院抢救了。另外，酒精对心脏是有直接的毒性的，一方面破坏心肌细胞的结构，一方面影响心脏正常的电生理活动，会导致心律失常，高血压等疾病。同时，由于酒精兴奋交感神经的作用，喝酒之后，血压毫无疑问会上升，心率毫无疑问会加快。
低盐低脂饮食，这一点也是十分关键的。中国的高血压人群中，有很大一部分属于盐敏感人群。也就是说，盐对这部分人群血压的影响十分明显，如果长期摄入过多的食盐，会让血压出现明显的升高。而在中国的很多地区，腌制食品，高盐饮食，十分普遍，管都管不住。
高脂饮食对于血压的影响主要体现在肥胖上。肥胖人群，由于体重较大，相应的，心脏的负担也会加大。心脏需要更多的努力才能把血液送到全身，久而久之，心脏会变大，血压会升高。所以，控制高脂食物的摄入，控制体重，也是十分关键的。
最后，美国刚刚更新了高血压的诊断标准，其最主要的意义便在于，引起更多人对高血压的重视，也希望更多的高血压人群能得到更为正轨和科学的诊疗方案。
高血压建议少吃或者不吃的食物有很多，简单例举几个。
1、酒。高血压是不建议喝酒的。因为酒会直接导致血压的大幅波动，很容易造成急性病变。出现脑中风等，甚至猝死都有可能。
2、腌菜、熏菜等。腌菜会有大量的盐，高血压很多人都是因为平常吃盐过量引起的。吃腌菜太多只会让血压越来越不可控。
熏菜为了保证不那么容易坏，也是要放好些盐的。
3、超市的速食品。包括火腿肠、培根、火腿等等，这一类东西钠盐基本都超标。最少的也达到了600mg/100g。机体每日钠盐一般设定在2000mg，这就占了一小半了。
4、浓茶、咖啡。这一类食物会让机体处于兴奋状态。直接引起血压波动。
5、冷饮、冰淇淋等。这一类事物因为温度的原因，导致血压大幅波动。不建议。
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虽然良好的饮食习惯对于高血压患者病情控制有着重要的作用，但严格意义上来说，高血压患者并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。希望大家正确认识高血压，积极正规就医诊治很关键，切勿偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。
高血压是以持续性动脉血压升高为表现，并可伴有心、脑、肾等多器官功能或器质性损害的综合征。目前我国高血压的诊断以未服用降压药物时，非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg为标准。高血压一经诊断，应积极正规就医，在医生指导下进行规范化治疗，并注意监测血压和定期复查。
高血压患者日常生活中要注意低盐饮食，控制每日钠盐在6g以内；饮食要合理搭配，避免暴饮暴食，要增加新鲜蔬菜、粗粮、优质蛋白等的摄入，少吃辛辣刺激、高胆固醇、高脂肪和过甜饮食的摄入。同时还应注意戒烟、限酒，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g为宜；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要保持良好的心态和规律的作息；要注意控制体重，肥胖者注意减肥。
高血压患者在保持良好生活方式的同时，也应在医生指导下规律服用降压药物。降压药物的使用要个体化，优选长效制剂，以长期平稳降压，减少心、脑、肾等并发症的发生。降压药物使用过程中要注意监测有无副作用的发生，并定期复查，以了解血压控制情况。
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到此，以上就是小编对于高血压病人的护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压病人的护理的2点解答对大家有用。
