男人怎样抗衰老(男人抗衰老秘诀)

清洁的好习惯：喝茶是男人生活中不可避免的事情。我们经常使用的茶壶、保温瓶、瓷杯等水具，长期使用后都会出现茶渍。如果不及时冲走，会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病。并且过早衰老。因此，清洁不仅是卫生的需要，也是抗衰老的需要。

绿色植物：男性每20平方米的居住面积应有一盆植物。巴西木、罗勒等大叶盆栽不仅具有装饰作用，还具有净化空气的作用。男性尤其需要在电脑、电视和卧室附近种植能够吸收光线并产生氧气的植物，例如仙人掌。

居住空间：城市的休闲方式主要以泡吧、购物为主。在城外，可能包括跑步、爬山、郊游。男人可以选择不住在繁忙的城市。如果有条件，可以定期去其他城市让自己开悟。他们还可以去郊区呼吸新鲜空气。

一般清洁：68%的疾病与室内环境有关。男士定期彻底清洁是绝对有必要的，尤其是那些容易被忽视的盲点：厨房水槽、浴室马桶周围、沙发和地毯之间的缝隙等。如果家里有宠物，你应该这样做更频繁的清洁。