成人长痘痘是因为什么原因引起的(成人长痘痘)

简介：世界上最痛苦的事：青春已逝，痘痘却还在。想必很多成年人都有这样的烦恼，青春期过后脸上依然出现痘痘。深圳博爱医院皮肤科主任王亚梅表示，成人长痘主要是一些错误的生活习惯造成的。

成人痤疮的七大罪魁祸首揭晓

1.帽子、围巾、眼镜、智能手机

手机屏幕、眼镜、帽子里藏着各种细菌，帽子里还残留着头皮油脂、护发产品。当这些污垢和细菌沾到脸上时，可能会引起痤疮。因此，每天睡觉前不仅要彻底清洁脸部，还应该用消毒湿巾清洁手指经常接触的手机、数码产品。

2、反复照镜子

你拿起镜子盯着自己看的次数越多，你就越有可能想要去除脸上的瑕疵。当你发现脸上有痘痘即将爆发时，不要一直用手触摸和挤压它。要有耐心，使用含有水杨酸的护肤品来治疗，让其慢慢干燥，以免留下疤痕。

3.皮肤超负荷

美丽的肌肤不是时尚的结果。经常去角质和美白治疗可以让你的皮肤变薄。细胞表面的蛋白质和脂质层保持皮肤水分，防止细菌侵入皮肤。过度清洁皮肤会损害皮肤的天然屏障功能并引起炎症。所以，找到适合自己的简单护肤方案，每周一次以上去角质，以减轻皮肤的负担。

4.早上只用清水洗脸

很多人认为，只要晚上洗脸，就可以避免第二天早上洗脸的正式步骤。其实，在睡眠的七八个小时里，皮肤并不是一尘不染。残留的化妆品、油脂以及晚上吃喝的东西也会在新陈代谢后从皮肤排出体外。因此，早上也需要用温和的洗面奶洗脸。

5.吃垃圾食品

零食不仅会消除大腿和腹部的皱纹，还会损害我们的皮肤。披萨、甜甜圈和饼干等高糖零食会提高体内血糖水平，破坏荷尔蒙平衡并导致痤疮爆发。平时应该多吃一些富含维生素A和维生素D对皮肤有益的食物，比如绿色蔬菜、柚子、坚果等，这些食物会减慢糖分进入体内的速度，减少痘痘爆发的机会。

6.喝鸡尾酒

虽然酒精会使皮肤干燥、暗淡，甚至引起瑕疵，但它并不直接导致痤疮。鸡尾酒中的其他成分，如补品、果汁、糖浆和其他糖类，都是皮肤杀手。因此，如果你的皮肤容易长粉刺，最好适量喝鸡尾酒，最好一次喝两杯。

7、运动后不立即洗澡

运动后你会大汗淋漓。如果不立即洗澡换上干衣服，潮湿的运动服就会成为身体痤疮的滋生地。

王亚梅主任提醒，要想摆脱皮肤痘痘的困扰，除了改善以上不良习惯外，还应多食用维生素含量高的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，戒除必要时吃东西，同时保持快乐。情绪可以预防痤疮。

激光治疗痤疮

激光治疗痤疮是利用特定波长的高强度染料激光照射，能快速杀灭痤疮杆菌丙酸，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激和破坏作用，同时使扩张的毛细血管快速愈合。缩小并变得拥挤。与红肿相关的炎症迅速消退，阻断痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促进痤疮创面早日恢复，避免日后出现不可逆的凹坑和痤疮疤痕，避免产生痤疮。痤疮痕迹和痤疮疤痕。

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