花生蜜枣汤止咳化痰(花生枣蜜汤功效与作用)

女人学会了两招：补气、养血、美容。如果气色不好，对美观的影响虽小，但却反映出了很大的健康问题。女性朋友往往肤色偏黄。这是因为女性使用血液。女性的生理特点如经期、怀孕、分娩、哺乳等都容易消耗血液，因此女性身体比较容易处于气血不足的状态。如果气血长期不足，面色就会发黄、无光泽、色斑，皮肤也会浮肿、松弛，所以补血非常重要。杭州市中医院中医科主任医师姚兰英表示，只有气血充足，才能面色红润、经血正常、精力旺盛。她推荐了一款补气血的花生糖枣茶。它很容易制作，对红润肤色非常有帮助。花生糖枣茶的配方如下：取红枣100克、花生仁100克，用温水浸泡，锅中加入适量水，用小火煮至软，然后加入200粒。克蜂蜜，直到汁液变稠并且热量停止。也可以用高压锅来煮花生仁。红枣约30分钟，出锅后加入蜂蜜。姚兰英还建议女性朋友，适合内服的中药主要有枸杞、黄芪、玉竹、白术等，炖汤时可以选择几种添加。此外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、核桃仁等富含“造血原料”，也有助于提亮肤色。保养气血的另一个关键是调整心态。姚兰英建议，女性遇到烦恼时，不妨抽出时间来按摩脸部。按摩步骤为：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩；然后用中指指腹贴在鼻沟处，轻轻向下按摩鼻子两侧，左右各按摩3次；然后用中指和无名指指腹，由下唇中央向左右嘴角滑动按摩，约3次；然后用中指和无名指的指尖以下颌为中心，向左右耳方向按摩，约3次。