吃哪些食物可以祛痘印(吃哪些食物可以祛痘痘)

很多人尝试了各种方法，却未能祛除痘痘。事实上，祛痘不仅需要外部治疗，还需要内部调整。说到内在调节，当然要从日常饮食入手。下面，六妹小编就给大家介绍几种祛痘的食疗方法。让我们来了解一下吧！

1、食疗祛痘——桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半片，绿茶适量。前四味加水1000毫升，大火煮沸，然后小火煮15分钟，去渣取汁，放入保温瓶中，用来冲泡绿茶。一日喝完，连续服用三十天即可见效。

2. 食疗祛痘——苹果、胡萝卜、卷心菜汁

苹果、胡萝卜各400克，白菜200克，蜂蜜适量。将前三种口味洗净切碎，放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜即可饮用。每日服用。

3、祛痘食疗——萝卜芹菜洋葱汁

大胡萝卜一根，芹菜150克，小洋葱一根。大胡萝卜去掉根部和青头，切成小块；芹菜去掉叶子，切成小段；把小洋葱的老皮剥掉，切成方块。将它们放入榨汁机中榨汁即可饮用。一天一次。

4、祛痘食疗——芹菜梨汁

取芹菜适量、番茄1个、梨1个、柠檬半个。洗净后放入榨汁机中搅成汁，每日饮用一次。

食疗作用：芹菜含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效应对体内毒素堆积造成的皮肤损伤；西红柿性凉，味甘酸，能清热生津，并含有烟酸。可以保护皮肤；梨能滋阴清热、降火生津。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可以杀菌、消除色素沉着。以上四味搅成汁一起服用，对肺热、脾胃湿热所致的痤疮有明显效果。和所有的饮食疗法一样，芹菜和梨汁的功能是内部调节。短期内不可能取得成果。最重要的是坚持。但患有胃溃疡、胃酸分泌过多的女性以及经期女性不宜过多饮用。在饮食治疗的同时，还应避免使用油性护肤品，少吃油腻食物，这样有利于痤疮的治疗。痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食中有意识地选择具有清凉、清热、解毒作用的食物，并以适当的方式食用，有助于祛除痘痘。

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