有效祛痘方式有哪些(有效祛痘方式是什么)

脸上的痘痘总是看起来非常难看。想要肌肤完美无瑕，就必须有效去除痘痘。那么祛痘的注意事项有哪些呢？有哪些比较好的祛痘方法呢？

经常更换枕套

脸上长痘痘，包括下巴长痘痘，一个很重要的原因就是你每天接触的枕套、枕套里藏有太多的细菌。由于每天与枕头接触的时间很长，所以脸部接触的枕套和枕头一定要干净。

选择适合自己的控油祛痘洗面奶

选择一款抗痘洗面奶，每次洗脸时都使用它，深层清洁皮肤。最重要的是适合你的。如果你的皮肤一般是油性的，选择控油祛痘洗面奶，对于去除下巴的痘痘也很有帮助。

不要用手挤痘痘

不要用手触摸痘痘，也不要用手挤压痘痘，否则痘痘会接触到细菌，可能会在脸上留下灰印。还要避免用手触摸脸部，以减少接触细菌的机会。

脸上长痘痘的注意事项

1、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

2、注意休息，保持良好的睡眠和精神状态。

3、保持心情愉快。如果长了痘痘，不要给它带来心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重病情。

4、切勿用手挤痘痘。用手挤压很容易导致炎症扩散，加重病情，甚至留下疤痕。

5、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管通畅。每天早晚用温水洗脸，因为冷水不易去油，而热水则促进皮脂分泌，所以不需要刺激性的肥皂。洗脸不要太频繁，以免破坏正常的皮脂膜。

6、不宜使用油性化妆品，慎用防晒霜、遮瑕膏、粉底等。尝试使用保湿乳液。如果你是油性皮肤，多补充水分可以平衡油脂分泌，改善油性皮肤。

7、饮食方面，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物。

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