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1、不要经常洗脸。每天洗两次脸是必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗掉，皮脂腺就必须“加班”才能发挥其天然的保护功能。结果，皮脂腺就会变得越来越毛躁。越来越热闹了。哪些人不适合酒泉红光红光治疗痤疮失败修复？

2.请勿使用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激恢复活力的皮肤，并使已经发炎的皮肤状况恶化。它们还会加剧皮脂腺的分泌功能，使情况变得更糟。另外，收敛水可以收缩毛孔，使堵塞的毛孔变小。

3.切勿采摘、挤压或挑取粉刺。每个痘痘的生命周期只有3-4天。到时候自然会消失或流脓。如果用手或工具挤压，压力不但无济于事，反而可能因手上的细菌而造成继发感染，或因挤压的用力而造成皮下出血，留下疤痕，需要4-6天的时间。几周消失。另外，采摘、挤压造成的伤口，由于反复刺激、皮肤增生，会形成隆起的疤痕。

4. 切勿吸烟。香烟中的尼古丁会使毛细血管壁收缩，在血液和林九泉中积累毒素，降低皮肤细胞的复氧率。这样会削弱皮肤的愈合能力，容易造成痤疮伤口的交叉感染。

5、忌辛辣、油炸、高热量食物。虽然这些食物不会直接导致痤疮的形成。然而，却会让痘痘的情况“恶化”，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痘痘的形成。

二. 关于痘痘的防治人们容易陷入入哪些误区

1.如果长痘痘，直接挤掉即可

当脸上长痘痘的时候，很多人的第一反应就是挤痘痘。然而，这种行为很容易导致感染。一不小心就会留下痘坑或者痘痕，让人的脸色看起来更加难看。如果需要挤痘痘，一定要由专业人士来做，而不是自己做。

2.激素药物和红光治疗痤疮效果较好。

治疗痤疮时，注意不要选择激素类药物。虽然激素类药物见效很快，但并不能真正用红光治疗痤疮。它们只是掩盖了短时间内良好治疗的表象。激素本身会引起痤疮，而且它们还能刺激皮脂分泌，使皮脂分泌更加强烈。这两个方面都会让痘痘变得更加严重，无法祛除。有些祛痘产品之所以非常有效，是因为它们添加了激素，所以在日常生活中大家要擦亮眼睛避免使用。

3、想要祛痘，一定要控油。

脸上长痘和油脂分泌过多有一定关系，但祛痘和控油没有直接关系。有些人认为，为了更快地祛痘，必须每天洗多次脸。这是错误的。如此频繁的洗脸，会让面部皮肤更加脱水，让皮肤的水油失衡更加严重。使容易长粉刺的皮肤变得更糟。

4、痘痘肌肤需要经常去角质

去角质是一件很正常的事情，每周去角质一次比较合适，但对于容易长痘痘皮肤的人来说，去角质不宜过于频繁。如果频繁去角质，皮肤会受到很大的刺激，从而会让痘痘皮肤的问题更加严重。然而，去角质非常重要，所以不能只跳过一次。定期去角质效果更好。

5.容易长痘痘的皮肤最好不要使用护肤品

在一些人的观念里，容易长痘的皮肤最好是素颜，不化妆，不护肤，这样皮肤不会承受太大的负担，祛痘也会更有效。这是一个误解。脸上有痘痘的人可以少化妆，但不能不护肤。如果不涂抹任何护肤品，水分会流失得更快，水油平衡会出现更多问题，皮肤会变得更油，痘痘也会更严重。

6.不用担心痘痘

痤疮不仅仅是皮肤问题；很多人不知道痤疮是一种皮肤病，所以不会想到去医院看医生。其实去医院皮肤科就可以得到有效的治疗，这比像无头苍蝇一样自己寻找治疗方法要可靠得多。

痤疮一般是由内分泌失调、皮脂因素、细菌因素等引起的，根据严重程度，痤疮可分为轻度、中度和重度。轻度痤疮包括白头、黑头、轻微红肿、小范围斑点分布；中度的是脓疱型、丘疹型、结节型，呈深红色，触之有痛感；严重者为脓疱型、囊肿型、结节/囊肿型、丘疹/脓疱型，大面积红肿，疤痕致密，硬结。发生。

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免饮酒、吸烟、少油、少甜、少刺激，避免吃太多含有色素和人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物。浓茶、咖啡、可可、巧克力等食物也容易引发油脂和内分泌失调，导致痤疮更加严重。

三.红光治疗痘痘的茶有哪些

2. 月见草茉莉祛痘茶

材料：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红梅花4朵。

四. 下面我们看一下红光治疗痘痘的方法有哪些

1.果酸活肤红光治疗痤疮

果酸活肤治疗是目前医学皮肤护理中针对痤疮、痤疮问题最持久的治疗方法。果酸历经几代，现已成为用于皮肤美容的第四代产品。它的使用可以使角蛋白代谢正常化，改善皮肤粗糙和肥厚，避免粉刺和粉刺问题。同时，还可以帮助修复因痤疮而造成的受损皮肤，改善痤疮疤痕问题。

2.蓝光和红光治疗痤疮

对于不想吃药或者基本无法吃药的痤疮患者来说，蓝光的出现真是个好消息。蓝光的特定波长可以杀死痤疮的罪魁祸首——痤疮细菌，对于改善炎症性痤疮有非常好的效果。

3、冷光与红光复合治疗痤疮

复合发光的工作原理是选择性光热原理。光波照射痤疮细菌产生氧原子自由基，杀死痤疮细菌。它还可以在治疗过程中增加皮肤的光滑度和弹性。比较适合发炎的痘痘，对改善毛细血管扩张引起的皮肤发红和红色痘疤有很好的效果。 （编辑3001）