赖建燕简历(赖建才 判决)

人们高兴时往往会露出牙齿微笑。然而，在照片中或在外人看来，你的牙龈有点过于暴露，这或多或少有些尴尬。赖剑英怎样才能达到牙根发黑、牙龈萎缩的效果呢？

一.赖建英牙根发黑牙龈萎缩怎么样才能达到效果

1、关注环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿、牙龈萎缩。因此，应注意工作、生活环境质量，避免接触有毒物质。

2、养成良好的口腔卫生习惯。每天洗牙2 至3 次，每年至少两次，饭后使用牙线。

3.注意口腔炎症疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞和不合适的假牙都是牙龈退缩的原因。应定期去医院检查和治疗，并学会口腔自我护理。咨询；对于已经萎缩的牙龈也可以进行手术诊断和治疗。

二. 所以预防牙龈萎缩主要有以下几点内容：

1.及时防治口腔炎症性疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞和不合适的假牙都是刺激和收缩的原因。因此，应定期去医院检查和治疗，并学会口腔自我护理。咨询。

2.一定要养成良好的口腔卫生习惯。牙齿清洁是我们牙齿护理的基石。清洁牙齿时，应尽量使用符合国家牙科预防组织建议的牙膏和牙刷。每天应该清洁牙齿2-3次，睡前一次是必不可少的。当清洁牙齿为时已晚或不方便时，可以漱口代替。在一些特殊场合，可以用汤或茶漱口，以保持口腔清洁。

3、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿、萎缩，应注意工作、生活环境质量，避免接触有毒物质。

4、治疗引起萎缩的老年全身性疾病。例如，内分泌失调；贫血和缺乏维生素C很容易导致牙根发黑、牙龈萎缩；糖尿病患者容易出现口腔炎症；白血病等严重疾病也会引起萎缩。

牙根发黑和牙龈萎缩有时可能是由错误的生活方式引起的，但引起牙根发黑和牙龈萎缩的原因有很多。牙根发黑和牙龈萎缩的常见原因是牙龈的慢性炎症，有时是身体对某些全身性疾病的反应。应引起注意。

三. 牙根发黑牙龈萎缩的原因：

1.如果是由于口腔卫生不良，牙石、牙石较多而引起刺激、出血（这种情况比较常见），可以到口腔科请医生清洁牙齿，清除牙石和牙石。洗牙（俗称洗牙，医学上称为洗牙，洗牙），牙龈炎症会很快消除，出血也会停止。口腔温馨提示一般来说，即使牙根没有变黑、牙龈萎缩，每个人也应该每六个月至一年洗一次牙。 2、如果牙根发黑，牙龈因残根残冠而后退，应拔除残冠残根，日后安装假牙；如果由于牙套不良或修复效果不佳导致牙齿变黑、牙龈后退，则应更换牙齿。戴上牙套或重新补牙。

3、女性在经期和怀孕期间要注意保持口腔卫生。通常，经期和怀孕后，牙根变黑和牙龈萎缩可以明显减少。

4、选择新型健康牙刷，避免横向刷牙，采用纵向刷牙方式，防止刺激牙龈、出血。 5、当遇到大面积自发性牙根变黑、原因不明的牙龈萎缩时，应尽快去医院检查，确定是否存在血液系统疾病。尤其是隐性血液疾病。高度重视，多方面查找原因，及时处理。

四. 牙龈萎缩如何正确饮食

1、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食可以增强我们身体的抵抗力和抗炎能力，并且可以为我们的身体提供修复受损组织所必需的原材料。牙龈萎缩患者必须多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

2.提供多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸。维生素B有助于我们的消化并保护我们的口腔组织；维生素C可以调节我们牙周组织的营养，维生素C还能促进变黑的牙根和牙龈萎缩的恢复，有利于牙龈萎缩的康复。

3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量和比例。据专家介绍，锌可以抵抗感染，还可以促进身体伤口的愈合。对于牙龈萎缩的治疗也具有非常积极的意义。

4、少吃油腻、辛辣食物。少吃油炸、油腻食物，以及垃圾食品、海鲜、大蒜、韭菜、烟酒等辛辣食物，少吃糖和精制糖，因为糖会导致牙菌斑形成，阻碍白细胞消灭细菌。 （编辑3001）