长痘痘用碱性洗面奶还是酸性洗面奶(长痘痘可以用碱性洗面奶吗)

“痤疮”又称粉刺、丘疹毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。这种炎症消退缓慢，并且经常破坏毛囊皮脂腺的结构。对于患有痤疮的人来说，病情的严重程度各不相同。轻微的情况下，可能不会留下任何痕迹，而严重的情况下，可能会留下色素沉着，影响美观。

如果长痘痘时有不良的生活习惯，比如经常用手挤压痘痘等，就会加重炎症，造成组织修复与破坏并存，很容易留下疤痕、疤痕增生、疤痕。 “萎缩、凹凸不平等问题，这在医学上统称为痤疮疤痕。”广州医科大学附属第三医院整形外科陈旭日说。

泡沫洁面乳不会刺激痘痘

并非所有青少年都会出现痤疮；而且痤疮可能不仅仅出现在青少年身上。哪些坏习惯容易在痤疮期间在皮肤上留下疤痕？廖农表示，长痘期间要保持面部清洁，但要慎重选择洗面奶。 “泡沫洗面奶适合长痘痘的人，这类产品不含肥皂和酒精，不会对痘痘造成刺激。另外，购买产品前应仔细阅读产品成分表，不要使用碱性洗面奶。 ”。

持续不断地使用清洁剂，但不要过度清洁皮肤。因为过度的清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。使用时，将洁面乳揉搓至掌心产生泡沫，然后从颈部、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等处轻轻清洗，最后用温水冲洗掉泡沫，拍打用冷水洗脸。

有些人用化妆品遮盖痘痘，所以卸妆和洁面一定要分开进行，因为只有含油的卸妆液才能彻底去除油性化妆品。

疤痕体质的人，尤其是疤痕体质的人，不宜随意挤痘痘。

不要总是用手挤痘痘，以免加重炎症，尤其是疤痕体质的人。广州医科大学附属第三医院皮肤科主任翁志胜表示：“有些人形伤口愈合后很容易形成瘢痕疙瘩，即伤口处皮肤突出、均匀的硬块。比原来的伤口大。它们可能会疼痛、发痒、发红等症状，也被称为疤痕体质的人。”痤疮好发于下巴、胸部、背部、手臂等特殊部位，容易出现疤痕增生。

饮食方面，应少吃辣椒、糖、脂肪，多吃蔬菜、水果，以保持大便通畅。睡前不要吃咖啡、烈酒、浓茶等刺激性食物，以免影响睡眠。

另外，在痤疮期间，还可以及时咨询美容师或皮肤科医生，尽快得到合理的治疗，这样可以减少痤疮疤痕形成的机会。油脂分泌旺盛、生活方式调整效果不佳者，可采用强脉冲光（光子或色光）来调节油脂分泌。

痤疮疤痕应在2个月内治疗

如果不幸留下痤疮疤痕和痕迹（主要表现为色素沉着），很多人会选择涂抹疤痕药物、使用化妆品等。“这通常是没有效果的。”陈旭日说。 “有效治疗阶段应该是发生后2个月内。”这与皮肤修复机制的激活有关。一般3到6个月后修复就稳定了，此时的治疗就可以微不足道了。因此，建议在其形成后2个月内尽早进行有效的干预和治疗，这样可以最大限度地减少对组织的损伤，增加修复的机会，甚至恢复原有的光滑细腻。

目前痤疮疤痕简单分为两类：一类是凹陷性疤痕，另一类是肥厚性疤痕。前者可以通过磨皮（传统或激光）和填充等美容方法进行治疗；后者一般可以采用激光或局部注射皮质类固醇、手术切除等方法进行治疗。