助眠泡澡用什么中药(中药泡澡排毒配方)

顾名思义，药浴就是在洗澡水中放入一些中药，以达到治疗和保健的效果。那么，药浴有哪些好处呢？药浴时应注意什么？下面小编为大家介绍一下药浴的好处和禁忌。

中药浴的10大好处

1.发汗排毒。

2、促进产妇康复，预防妇科疾病。

3、滋润皮肤、止痒、防治皮肤病。

4、提高心输出量和心功能。

5、改善全身微循环。

6、促进胃肠蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉和关节疼痛。

8、轻松入睡，睡个好觉。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10.增强神经调节能力。

中医推荐的几种药草浴小窍门

金银花浴：取金银花15克，加水煮沸，去渣取汁，将汁液混入浴水中，浸泡20分钟，反复搓洗。

菊花浴：取菊花30克，加水煮沸，去渣取汁，将汁液混入沐浴水中，浸泡20分钟，反复搓洗。

绿豆汤浴：取绿豆250克，加水煮沸，去渣，取汁。将果汁加入洗澡水中，浸泡15分钟，反复擦洗。

西瓜浴：将西瓜捣碎取汁涂在身上或将西瓜皮直接擦在身体各部位10分钟，然后用温水冲洗干净。不仅可以防痱子，还可以使皮肤光滑如玉。

药浴禁忌：

1.饭后、运动后、饮酒后不要立即药浴。

2.感冒时，药浴时注意保暖。

3、患有心脏病、心肺功能不好或有皮肤病、传染病的人不宜药浴；老年人或高血压病情控制不好的人不宜药浴；孕妇和经期妇女不宜药浴药浴不适宜。