美白祛斑按摩哪里(中医按摩祛斑方法)

斑点的出现让面部皮肤失去了颜色，所以有人用化妆品来遮盖这些瑕疵，也有人尝试使用一些祛斑护肤品来改善这些斑点，但结果却让很多人失望。用化妆品遮盖斑点确实是一个好方法。方法，但不适合长期使用。这个方法还是不能解决根本问题，所以我想祛斑。

中医认为，如果能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，不仅对皮肤有好处，还能治疗面部斑点，一石二鸟。方法简单，随时随地都可以进行。我们来盘点一些祛斑方法美容的穴位有哪些？

祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地极、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、浮六、血海、风池、合谷等。

中医有“阿是穴”之说，意思是哪里有病，哪里就有穴位。污渍也是如此。斑点往往是由于血液循环不良引起的。刺激这些部位可以疏通经络，行气活血，从而减少斑点。

祛斑穴位的位置：

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸（指与身体同寸，即患者拇指指节的宽度取1寸） ，位于胫骨内侧缘的后面。

功效：每晚9点至11点可按摩三阴交穴几分钟，以调节月经，保养子宫和卵巢，消除雀斑和皱纹。

足三里：外膝下3寸，横过胫骨外侧约一指。

功效：此穴可补中益气、疏通经络、活络经络、调理脾胃。可以强身健体，抗衰老，祛斑，美容。

脾俞：在背部，第11胸椎棘突下，左右相距二指宽（1.5寸）。

功效：主要用于健脾和胃、祛湿清热。对消化不良、胃炎、贫血、月经不调等有一定的效果，从而达到美白祛斑的目的。

肾俞：第二腰椎棘突旁开1.5寸。

功效：具有补肾壮阳、强腰利水的功效。可治疗月经不调、痛经、贫血等疾病，从而消除由此产生的色斑问题。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉相对，或胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：经常按压此穴，可以健脾理气、补肾调经、通经活络、淡斑。

位置：位于阴陵泉穴下3寸。

功效：健脾渗湿，调经止血。对腹痛、月经不调、乳腺炎等有效，并能对抗由此引起的色斑。

气海：第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主要用于治疗月经不调、便秘、腹胀、腰痛等，还可祛斑。

关元穴：在小腹前正中线上，脐下3寸。

功效：大补元气，通红通淋。对治疗生理失调、神经衰弱、失眠、头晕等有效果，在美容方面可以淡化斑点、祛斑。

斑点的出现让面部皮肤失去了颜色，所以有人用化妆品来遮盖这些瑕疵，也有人尝试使用一些祛斑护肤品来改善这些斑点，但结果却让很多人失望。用化妆品遮盖斑点确实是一个好方法。方法，但不适合长期使用。这个方法还是不能解决根本问题，所以我想祛斑。

中医认为，如果能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，不仅对皮肤有好处，还能治疗面部斑点，一石二鸟。方法简单，随时随地都可以进行。我们来盘点一些祛斑方法美容的穴位有哪些？

祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地极、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、浮六、血海、风池、合谷等。

中医有“阿是穴”之说，意思是哪里有病，哪里就有穴位。污渍也是如此。斑点往往是由于血液循环不良引起的。刺激这些部位可以疏通经络，行气活血，从而减少斑点。

祛斑穴位的位置：

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸（指与身体同寸，即患者拇指指节的宽度取1寸） ，位于胫骨内侧缘的后面。

功效：每晚9点至11点可按摩三阴交穴几分钟，以调节月经，保养子宫和卵巢，消除雀斑和皱纹。

足三里：外膝下3寸，横过胫骨外侧约一指。

功效：此穴可补中益气、疏通经络、活络经络、调理脾胃。可以强身健体，抗衰老，祛斑，美容。

脾俞：在背部，第11胸椎棘突下，左右相距二指宽（1.5寸）。

功效：主要用于健脾和胃、祛湿清热。对消化不良、胃炎、贫血、月经不调等有一定的效果，从而达到美白祛斑的目的。

肾俞：第二腰椎棘突旁开1.5寸。

功效：具有补肾壮阳、强腰利水的功效。可治疗月经不调、痛经、贫血等疾病，从而消除由此产生的色斑问题。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉相对，或胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：经常按压此穴，可以健脾理气、补肾调经、通经活络、淡斑。

位置：位于阴陵泉穴下3寸。

功效：健脾渗湿，调经止血。对腹痛、月经不调、乳腺炎等有效，并能对抗由此引起的色斑。

气海：第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主要用于治疗月经不调、便秘、腹胀、腰痛等，还可祛斑。

关元穴：在小腹前正中线上，脐下3寸。

功效：大补元气，通红通淋。对治疗生理失调、神经衰弱、失眠、头晕等有效果，在美容方面可以淡化斑点、祛斑。