产后如何保持胸部不变小(怎样保持产后胸不缩小)

产后的新妈妈往往对乳房保健不是很熟悉，但很容易造成产后乳房下垂，那么产后妈妈如何保持乳房弹性呢？新妈妈乳房凹陷的护理方法有哪些？

一、新妈妈如何保持乳房弹性

乳房是女性第二性征的重要体现。母乳喂养宝宝会给新妈妈一种优越感。然而，新妈妈如何在产后生活中保持乳房的弹性呢？当新妈妈感觉奶水涨涨，而宝宝却不想吃或者吃饱了，就需要解决奶涨的问题。因为乳汁在乳房内停留时间较长，会导致皮肤过度拉伸，造成乳房下垂、下垂，降低乳房的弹性。这个时候，吸奶器就显得尤为重要。

2、乳房扁平、凹陷的新妈妈如何护理

有些新妈妈的乳房扁平且凹陷，这可能会影响宝宝完全衔乳的能力。除了听医生指导进行伸展运动外，还可以准备一个胸部矫正器。

同时，还应准备合适的内衣，以免压迫乳房，方便宝宝吸吮。

3、新妈妈如何护理干裂的乳房

为什么新妈妈的乳房会出现干裂？因为宝宝的吸吮方法不正确，又因为新妈妈太关心宝宝，生怕宝宝吃不饱，喂奶时间过长，导致乳房在牛奶中浸泡时间过长。而且很容易破裂。所以如果新妈妈出现这种情况，可以买一些橄榄油，哺乳后涂抹，并注意纠正吸吮习惯。

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