延缓衰老十大行为(延缓衰老的神药)

明门：

是人体督脉上的一个重要穴位。它位于背部两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对。命门穴是人体的长寿穴。经常揉按命门穴，可以强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。

百会：

是人体督脉上的一个重要穴位。它位于头部，两耳廓尖端连线与头前后正中线的交点处。百会穴既是长寿穴，又是保健穴。锻炼后，此穴可开发人体潜能，增加人体真气，调节心脑血管系统功能，益智延年，青春不老。还可治疗头痛、头晕、脱肛、低血压、失眠、耳鸣、神经衰弱、中风、失语、阴道勃起等症状。

神阙：

即肚脐，又称肚脐，是人体任脉上的重要穴位。它位于肚脐，与命门穴平行。神阙是人体的长寿穴。经常锻炼神阙穴，可以使人体真气充沛，精力充沛，体力充沛，腰部肌肉强健，面色红润，耳聪目明，体轻身长。对腹痛、肠鸣、水肿、腹泻、肛门脱垂、中风脱垂等有独特疗效。

涌泉：

是足少阴肾经上的重要穴位。它位于足正中线前三分之一交点处，屈趾时足部凹陷处。涌泉穴是人体重要的长寿穴。经常按摩此穴，肾精充足，耳目敏锐，发育正常，精力旺盛，性功能旺盛，腰膝有力，行走有力。

d:

是足阳明胃经上的重要穴位。它位于小腿外膝下三寸，距胫骨前缘外侧一指处。足三里是保健穴位，具有健脾胃、扩张血管、降低血液凝固、促进消化吸收、强身祛邪、提高人体免疫力、消除疲劳、恢复体力等作用。常用的保健手法有穴位按压和艾灸。