冷热交替能去眼袋吗(冷热交替敷眼睛的作用)

现在熬夜的人太多了，很多人年纪轻轻就出现了眼袋，这是非常痛苦的。毕竟，当我照镜子的时候，我可以看到我分明是20多岁，已经变成了30多岁。那么，怎样才能消除眼袋呢？

1.冷热交替敷

开始时热敷五分钟。温度不宜太高，皮肤不宜感到灼热。只要感觉温暖舒适就行。热敷后，进行冷敷。冷敷的温度大约在0-4摄氏度左右，刚刚好。如果皮肤因寒冷而感到疼痛，请稍微提高温度。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，加快新陈代谢，而冷敷则可以使眼睛缩小。

2.涂抹眼霜并按摩

我们可以在眼袋处涂上厚厚的一层眼霜，然后用手指进行适度力度的按摩。基本方向是从下到上，从内到外，也可以按圈按。眼霜一定要多涂，不要心疼，不然等皱纹出现了再后悔也没用了。

3、补充胶原蛋白营养

18岁以后，由于睡眠、压力、疲劳等原因，胶原蛋白的分解速度会高于生产能力，导致体内胶原蛋白不足。 30岁以后，衰老加速，胶原蛋白流失也加速。胶原蛋白不足，会直接导致皮下肌肉萎缩，皮肤失去弹性和光泽，出现皱纹、黑斑、雀斑。因此，补充缺失的胶原蛋白是很有必要的。

但需要注意的是，如果胶原蛋白分子过大，则不易被人体吸收。因此，通过食物大量补充胶原蛋白值得怀疑。但由于小分子生物技术的发展，胶原蛋白产品的吸收率得到了很大的提高，摄入后一小时左右就可以很快被人体吸收。胶原蛋白和维生素C一起服用可以发挥最大功效，而且不易分解。