养生补肾茶配方大全(养身体补肾茶)

1.仙茶

配方：细茶500克，纯芝麻375克，纯花椒75克，纯茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄玉米各750克，大豆、红豆和绿豆。

用法：将药磨成细末，混合，加入小麦粉，炒至棕色，与前11味调匀，装入瓷罐内，加入核桃仁、南枣、松子、白糖，等等随意。每次服3匙，用开水送服。

功效：补精嫩肤、养元补肾。适合四五十岁的人延缓衰老。

2.白术甘草茶

配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。

用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶，分3次温饮，再浸泡，每日1次。

功效：健脾补肾，益气生血。

3、芝麻滋补茶

配方：黑芝麻6克，茶叶3克。

用法：将第一味炒至黄色，加入茶和水，煮10分钟。喝汤，吃芝麻和茶叶。

功效：补肝肾、养血润肺。治疗肝肾亏虚、皮肤粗糙、头发枯黄或须发早白、耳鸣等。

4、杜仲茶

方药：杜仲6克，绿茶适量。

用法：将杜仲研成粉末，用绿茶水冲饮，每日两次。每次3克。

功效：滋补肝肾，强筋骨，降血压。

男性可以尝试喝保健茶来补肾、防脱发。

5、首乌松针茶

配方：何首乌18克，松树汁30克（花更好），乌龙茶5克。

用法：先将首乌、松针或松花加水煮约20分钟，去渣，用煮沸的药汁冲泡乌龙茶5分钟。每日1剂，随时饮用。

功效：补精气血，强身祛邪。适用于肝肾亏虚者，从事化工、放射性、农药制造、核技术工作、矿山作业等人员以及放疗、化疗后白细胞减少者。