乳房健康自测其实很简单吗(乳房自检的方法和时间)

乳房肿块是女性的常见病。通常由于乳腺组织的成分不同，内部会长出肿块，形成可触及的肿块。肿块可以是单个的，也可以是多个的，是各种乳腺疾病的主要症状。当你摸到肿块时，如何判断它将来是否会变成癌症？

女性首先要学会自我评估乳房肿块的健康状况，尽早发现潜在的问题。

1.乳房肿块，伴有轻微压痛。肿块多靠近乳房周边，常局限于一侧。当肿块增大时，呈囊性。当靠近外围时，可能会有波动的感觉。与月经周期有关，乳腺增生的可能性较大。

2.无痛性乳房肿块，肿块呈椭圆形或类椭圆形，直径23厘米，有的病例较大。肿块表面光滑、坚韧，与周围组织界限清楚。大多数是单个的，通常位于乳房的外侧和上部。良性乳腺肿瘤的可能性更大。

3、18-25岁的女性，如果肿块出现在乳房的一侧或两侧，表面光滑，质地坚硬，界限清楚，有滑动感，无疼痛感，且与月经周期无关，这是乳腺纤维瘤。

4、月经周期初期乳房胀痛，乳房内摸到多发结节性肿块。圆形、硬结节，边界不清，可推开，可能是乳腺增生。

5、多见于肿大的乳房，表面光滑，质地柔软，界限清楚，触之无痛。这是一种乳腺脂肪瘤。

6、哺乳期出现不软不硬、界限不清、无压痛的肿块，多为乳腺积乳。

7、产后哺乳妈妈，尤其是初产妇，出现局部肿块，边界不清，表面粗糙，活动能力差，触摸时有疼痛感，全身高热，畏寒，脉搏数，更容易出现有急性乳腺炎。

8、乳房有一个或几个结节、肿块，摸起来不是很痛，并逐渐粘附在皮肤上，则归类为乳腺结核。

9、乳头瘙痒、灼热，乳头、乳晕皮肤发红、糜烂、湿润，并长满鳞状痂，然后乳头内陷。病程较长，可疑乳头湿疹样癌。

10、早期无痛、质地坚硬、表面粗糙、与周围组织界限不清、无压痛、难以推动的孤立性小肿块，是乳腺癌。

11、40-50岁的女性乳头有鲜红色血性分泌物。乳房不痛，但感觉乳头附近有一个樱桃大小的软痛肿块。当肿块轻轻压在乳头上时，就会出现血性分泌物。液体流出后，肿块会变小，疼痛也会减轻。导管内乳头状瘤可疑。

通过月经可以早期发现乳腺增生

当乳房没有患病时，月经前后不会有任何症状。乳腺增生的典型表现是月经前乳房肿胀、疼痛，月经后缓解或消失。

月经前3天，乳房可能会感觉轻微肿胀。月经结束后乳房肿胀的感觉会立即停止。这是正常的生理现象。但如果在月经前5天出现乳房疼痛、肿胀，且月经后乳房疼痛持续或加重，则应考虑乳腺增生。这时候就应该请专业医生来触诊乳房。

除了乳房疼痛之外，乳房肿块也是诊断乳腺疾病的主要依据。乳房肿块多数为多个、多个，大小不一，质地坚硬或坚韧，肿块与皮肤不粘连，表面常不光滑，呈颗粒状。乳房肿块还具有随月经周期变化的特点。一般来说，乳房肿块在月经前几天会增大、变硬，月经后缩小、变软。

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