2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天高血压患者应注意什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬天高血压患者应注意什么的解答，让我们一起看看吧。
你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。
秋冬时节，血压高的人，要注意防3种“并发症”，如何稳定血压，降低危害？
高血压是一种全身性的慢性疾病，如果血压控制不稳定容易对身体造成各种损伤，引起各种并发症。不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。然而，季节交替的气温变化更容易让心脑血管受伤。
秋冬时节，血压高的人，要注意防3种并发症。
（1）脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，秋冬交替季节，血压容易波动，易导致脑中风、脑梗等脑血管意外事件。
（2）引起肾脏病
肾脏病变是高血压的一个常见并发症，如果长时间血压不稳定就容易出现肾脏损害，长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
（3）引起猝死
高血压引发猝死是临床上最为紧急的状态，高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。
除了上述几个并发症，高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
想要预防各种意外必须要做的就是稳定血压，那么如何稳定血压，降低危害呢？
1.认真用药
一般的高血压患者都需要长期用药，因此高血压患者要注意按照医嘱认真用药，不能随意增减药量或是停药，秋冬交替血压易波动的时候，可以咨询医生，是否需要增减药量，不能自行调整。
2.合理饮食
饮食与高血压息息相关，饮食清淡，少盐，少油，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，多吃粗粮，谷物等，补充优质蛋白。
3.适当运动
合理的运动有助于降低和稳定血压，因此要注意适当的运动。
4.定期检测血压
高血压患者要定期监测血压，在高风险时节更要勤加监测，出现问题及时就医。
5.良好的生活习惯
戒烟、戒酒，规律作息，不熬夜，保证睡眠，调整好自己的心态，保持乐观的情绪。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血压的相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
控制血压，不要吃油腻的东西。尽量吃清淡。先把血脂血糖控制好。尽量吃一些避免脂肪高的菜。猪肥肉内脏都不可以吃。一旦脂肪高。血脂也跟着高。然后血压也升高。吃一些新鲜芹菜。希望高血压会者。早日康复。
注意保暖。
冬季预防高血压，特别需要注意的是警惕巨大的温差变化。人体在寒冷的环境中，首先表现在交感神经——肾上腺系统作用增强，机体受冷时，通过皮肤末梢到中枢的神经反射而使体内去甲肾上腺素浓度增高，耗氧量明显增加，导致血液流动加快，血压升高；其次是心血管反应，在受冷后出现的抵抗阶段，此时心率和心输出量增加，呼吸加快，血压也会升高。
注意保暖，不要温度忽高忽低，室内温度过暖，室外温度过低，都容易血压不稳。如，冬季洗澡时，不要从温暖的房间里出来马上进入冰冷的浴室，应先将浴室温度用热水、蒸汽等提升后再脱衣洗澡。
早上八点前，最好不要去室外运动，很容易热胀冷缩，升高血压，还容易血管收缩变脆，使得血管崩裂，出现脑溢血。冬天出门戴好帽子很重要，还要戴好围巾、口罩等，遮住面部，注意保暖。
饮食清淡为主，多吃炖菜，少吃凉菜。让肠胃温暖，不容易升湿气或者便秘，对于稳定血压也有益。
在血压容易上升的冬季，做好自我血压控制和防范血压升高对于保证冬季健康来说非常重要。
高血压能用电热毯，但最好不要长时间使用
温度每升高一度，心率会增加15-20次。
易出现头晕脑胀，心跳加快的现象，因此睡觉前温度不宜过高或睡觉时关掉。
夜间的身体代谢速度变得缓慢，长时间使用电热毯使得身体处于高温状态，血管扩张也会导致血压升高，加重心脑血管的负担。
不仅是电热毯，任何保暖措施都要保持一个度
长时间高温导致室内空气干燥，易出现身体失水严重，高血压患者出现口干舌燥的情况。
但在采取任何保暖措施时（暖气片、电热油汀、空调等）都要多喝水，避免血液黏稠度过大。
温度设置不宜过高，保持在23-25度即可。此时的温度与湿度都较为合适，给人一种舒适的感觉。
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谢邀。我一回答你就会被人骂。在我眼里是不存在高血压的！只认为你身体上有堵塞现象。天气冷了后，气血流动不通畅，喝点酒，将身体加热点，很多人的血压就正常了，这说明什么呢？就是假血压高，就是被堵塞引起来的所谓高血压！
冬天很多家庭都会使用电热毯取暖，是必备单品之一。电热毯的样式和种类繁多，因为电热毯使用不得当，引起严重后果也是蛮多的。
我们容易忽略电热毯工作发热时，会产生较强的电磁波辐射☢️和感应电流。使用不当真的能影响健康的。那么高血压的人冬天到底能不能用呢？小编就来说说吧。
首先，高血压的病人可以适当使用电热毯。
其次，使用时应该格外注意使用时间和方法。
最后呢，小编想说：
电热毯持续加热产生高于人体的温度🌡️，会使血管扩张，使人体内的水分隐性流失。长时间高温作用下可能会发生口干、咽痛、皮肤干燥、鼻出血等表现。
再加上电热毯的机械升温原理，本身会产生电磁辐射，破坏人体平衡机制。所以患有心脑血管疾病的人不适合长期高温使用电热毯，可以睡前预热，睡后低温或者关闭。
希望小编的分享能够帮助到大家，谢谢！
这个没有肯定的联系，但是也不得不注意。电热毯里面的电容丝容易老化，引起火灾。而且电热毯容易造成人皮肤干燥，引起肝火旺盛，对人身体有损害，建议冬天不要用电热毯，多运动，睡觉前多泡泡脚，睡着也很暖和。实在要用，就在睡觉之前用，把床暖热，上床之前就关掉，这样更安全。
高血压可以适当使用，无论有没有高血压还是健康身体，都建议用电热毯把被子打热，上床就把电热毯关了，因为人体长时间解除用电热毯体内容易上火，还有老年人用电热毯之前检查线路是否正常。
到此，以上就是小编对于冬天高血压患者应注意什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天高血压患者应注意什么的3点解答对大家有用。
