2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压能喝鱼汤吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压能喝鱼汤吗的解答，让我们一起看看吧。
高血压能喝豆腐汤、鱼汤。高血压分为原发性和继发性两种，原发性高血压目前发病的原因不明确，多认为与家族遗传因素，高钠饮食，吸烟饮酒，熬夜等不良的生活习惯有关。继发性高血压是因为有其他疾病引起的血压升高，病因多种，比如继发于甲状腺疾病。
糖尿病人可以喝鱼汤，如果喝对了还可以帮助控制血糖，不过有一种情况下糖尿病人是不能喝汤的，否则后果严重！
1️⃣鱼汤里面有什么营养？
鱼肉是高蛋白、低脂肪的健康食物，并且含有较多的是对保护心血管有益的多不饱和脂肪酸，并且含有多种微量元素。经常吃鱼肉对糖尿病人保证优质蛋白摄入量，提高抵抗力、控制血糖都有帮助。
2️⃣怎么喝鱼汤最有利于控糖？
“饭前喝汤，有利健康”！对于糖尿病人来说，饭前喝汤对控制血糖更有利，为什么这么说呢？有研究发现，饭前20分钟之内喝汤对降低食欲和控制膳食的血糖指数有帮助。而且，一般情况下鱼汤的脂肪含量远低于红烧鱼，甚至低于清蒸鱼（很多饭店的清蒸鱼本来没有多少油，但出锅时滋的那一勺热油实在热量不少。）糖尿病人喝鱼汤的时候，建议连汤带鱼一起吃，毕竟鱼汤中的营养还是没有鱼肉中的多，也不可能把肉中的营养都熬到汤里面去。
3️⃣糖尿病人什么情况切不可喝鱼汤？
到医院做过诊治的糖尿病人都知道，糖尿病人最怕的就是并发症，除了糖尿病足病、眼病、心血管疾病之外，还有可能合并高尿酸血症甚至痛风。在糖尿病人尿酸高出正常值时，是需要严格控制高嘌呤食物的，动物内脏、鱼虾等海鲜都是首列其中的，尤其是肉汤和鱼汤更是不能喝，
糖尿病人的饮食还需要注意什么呢？一般情况下，糖尿病人的饮食推荐少食多餐，多选择新下的蔬菜和菌藻类食物，可以选择低脂肪的瘦肉、鸡肉、豆制品；主食尽量选择没有精细加工的五谷杂粮，可以用土豆、山药等薯类食物替换一部分米饭馒头。
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本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
谢谢邀请。可以，糖尿病是以药物制疗、饮食控制、适量运动为主，在血糖指标控制较稳定的情况下，可以喝点，有助于补充身体营养。可以拿鲫条、黄豆芽30克、通草（别名寇脱、离南、中医药花草）3克加水做汤。此汤中和脾胃、消肿补虚、利尿通湿，对糖尿病并发的肾病、肾功能不全而肢体浮肿者、小便不利、神疲乏力、体虚纳差者都很有利。另外也可以做点其它汤喝，如猪胰汤、豆麦汤、黑白木耳双耳汤、百合党参煲鸡汤……这些汤都能达到补益心肾、改善肝肾、强固睡眠、调节机体功能等作用。
科学膳食营养结构，是对每个人的饮食选择范围，进行了科学规范，有大数据作为科研依据。其基本的落实要义就是：每人每天有12个以上品种食物，一周需要25种以上品种食物，食物多样性是为了满足人体所需的营养成分，每个人必须尽力做到，让身体健康获得有效保障！
因此，作为健康人你就要想办法，来满足身体运行需要的营养成分。
作为糖尿病患者，因病症的限制，就不可避免地减少了食材品种的选项！因此，在饮食方面的营养成分范围缩减。所以，当你的血糖控制良好，保持正常运动，体重也在健康状态中，除了不吃高热量高糖、高脂肪食物外，鱼汤乃至各种有营养的食物汤类，都可适量食用，以满足身体健康的营养之需，又避免了营养过剩的副作用。科学膳食，更需要自己多看、多思、多学，才能获得，为了自己与家庭的幸福，这事应该自觉地去做！不是吗？
糖尿病患者可以吃鱼，可以补充优质蛋白，不建议糖尿病患者喝豆奶，因为豆制品是植物蛋白，人体不易吸收，会加重肾脏的负担。在摄入蛋白这一方面，建议糖尿病患者选择优质蛋白，如鱼（任何一种）、鸡肉、纯牛奶等。在做鱼的时候最好选择清蒸，不要选择用油多的那种，以免引起血糖、血脂的紊乱。祝您愉快！
可以的，糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。意见建议：糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
很多朋友认为糖尿病人什么都不可以吃啦 其实这是一个误区 只要注意高糖食物 和含糖食物
其它都可以吃的 只是一定要注意千万不要多吃
谢谢 希望能帮助大家
到此，以上就是小编对于高血压能喝鱼汤吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压能喝鱼汤吗的2点解答对大家有用。
