2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压高危人群的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压高危人群的解答，让我们一起看看吧。
高血压是最常见的心血管疾病之一。目前我国5个成年人就有一个是高血压。高血压是导致充血性心衰、脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等疾病最危险的因素之一。
下面说一下高血压偏爱哪些人:
1，身体肥胖的人容易患高血压。因为人体肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多后，使体重增加，血容量也增加，因而使心脏负担加大、和血管阻力增加，所以容易患高血压。
2，喜欢吃咸的朋友容易患高血压。食盐含有钠，吃咸的多了，摄入的钠就多。钠把身体内的水份牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
3，饮酒的人容易患高血压，毎天喝白酒超过二两，长时间会造成酒精在体内损害动脉血管，使动脉硬化血压升高。
4，精神压力大是高血压的一大诱因。长期精神紧张和性格急躁使体内生理调解不平衡，造成大脑皮层高级神经功能失调，这样的朋友容易患高血压。
5，有高血压家族史的，要比没有高血压家族史的人，更容易患高血压。
6，男性的社会压力大，而且吸烟，故男性比女性更容易患高血压。
7，血压会随着年龄增长而升高，40岁左右的人约有19%患高血压，50岁左右的人约有40%患高血压，60岁以上的人约有63%患高血压。
8，便秘患者容易患高血压，便秘持续时间过久会引起血压升高。所以患有便秘的朋友，应多食用富含纤维素的食物，促使顺畅排便，可有效的预防高血压的发生。
综上所述，就是高血压偏爱的几种人，因此普及加强对高血压病的认识和防治，调整合理的饮食结构，科学养生，对预防高血压病有着重要的意义。
您好，简单的说，高血压偏爱七类人：
1、父母均有高血压的人
父母都有高血压，子女高血压发生率为45%；父母仅一人有高血压的，子女高血压发生率为28%；父母均无高血压的，子女高血压发生率仅为3%。
2、饮食过咸的人
每天摄入少量（2~3g）钠盐是人体维持生命的必须，但过量钠盐摄入（>6g）会导致不良生理反应，其中最主要的就是升高血压。
3、严重缺乏运动的人
有许多的高血压患者都会有一个共同点，就是长期缺乏运动，适当的运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多，可以改善心肌的供氧状况，可以改善心肌代谢，改善血液的中脂质代谢。
4、抽烟喝酒的人
烟草中含2000多种有害物质，会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜，使血管收缩，血管壁增厚，动脉硬化，不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险。而高血压患者中约5%~10%是由过量饮酒引起的，少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高；重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。
5、过于肥胖的人
体型过胖是导致高血压的一个重要原因，因为身体里的脂肪太多，过多的脂肪会挤压血管，当血管受到挤压后，我们身体里血液循环的通道变窄这意味着需要更到的动力支撑才能流通，而血液流通动力加大，血管的压力变大，就形成了高血压。
6、受肾脏疾病影响的人
肾病中有许多疾病也会导致高血压，如先天性泌尿道畸形，天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等疾病，这些疾病的患者一般情况下都患有高血压。
7、饮水过少的人
导致高血压的原因之一是血液浓稠，我们平时要适当多饮水，并且饮用的水要是饮水，如果喝的是软水（不含或含较少可溶性钙、镁化合物），喝再多也没用。因为我们身体里需要的是硬水里面钙离子和镁离子，这些微量元素可以有效调节血管平滑肌细胞舒缩功能，如果长期不喝硬水，身体里缺乏这些物质，就会导致血管发生痉挛，最终会导致血压升高。
尽管高血压的发病原因现在还不是十分清楚，但比较确定的是，以下这 5 类人，发生高血压的风险比一般人更高。
1、爱吃咸的人
食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。
大家可以想象一下，在一个管道中，流动的水多了，管壁的压力自然就大了。所以，盐吃多了，也就更容易发生高血压。
2、爱喝酒的人
每天喝白酒超过二两，久而久之，在体内的酒精会损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。
3、胖友
肥胖和超重的人，体重大，心脏负担也会加大，更容易发生高血压。
4、长期精神紧张、性子比较急的人
长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，这些都会影响神经和内分泌系统，它们对血压的调节功能发生异常，就容易发生高血压。
高血压是一种危险的疾病，如果控制不好，很容易诱发中风、心肌梗塞等各种危险的并发症，所以人们要及时掌握高血压的危险信号，及早控制血压，避免并发症的发生。
1、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
2、失眠：失眠是由多方面原因造成的，高血压可引起失眠，睡眠不踏实，难以入睡，梦多，容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。
3、四肢麻木：手指，脚趾会麻木，活动受限，甚至会出现蚁行感，或者蔓延到其他部位，严重者可引起偏瘫。
4、耳鸣：高血压患者出现双耳耳鸣，和较长时间。
5、头晕：血压波动就会造成血管抑制性的头晕，这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。
6、头痛：这是一种最常见的高血压症状，同时伴有恶心，呕吐。如果时间长了，会引发很严重的恶心，呕吐。这可能是高血压恶化信号。
7、浮肿：早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。高血压的早期症状，严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
除了正规药物治疗外，日常饮食调节也是控制血压十分有效又安全的方式，高血压患者必吃的十种食物：
1、西红柿：西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。
2、苏子油：这种植物油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，被誉为清理血液垃圾的“神器”，并且有很好的抗炎抗菌作用，对调节临界性高血压十分有效。同时欧米伽-3脂肪酸是有清血毒的作用的，可以降血压和胆固醇，保护心血管健康。
欧米伽-3脂肪酸表现出降低死于心血管疾病风险的趋势。可减少心律失常，心脏病后的患者在补充欧米伽-3脂肪酸后能减少再发的风险。充足的欧米伽-3能显著降低中风的危险。
3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
4、猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
5、板栗：栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
到此，以上就是小编对于高血压高危人群的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压高危人群的1点解答对大家有用。
