看指甲月牙 了解身体健康状况吗(看指甲月牙知健康)

任何疾病的发生都不是突然出现的，而是一个渐进的过程，也会反映到我们的体外。当然，有些人可能不注意，从而导致病情的加重，所以对于自己的身体我们一定要及时发现一些变化，防止病情加重。我们的指甲可以帮助您判断身体的健康状况。

健康的指甲应光滑、红润、有光泽、厚度适中、对称、不歪斜、坚韧不脆，指甲表面无纵横沟纹，指甲根部呈半月形（俗称新月形）。指甲灰白色，指甲形状正常。弯曲。如果不符合上述任何一个条件，你的身体可能就出现了问题。

那么，具体应该如何判断呢？皮先明表示，想要从指甲月牙推断身体状况，首先要知道健康的月牙是什么样子。一般指甲上的月牙应占指甲的1/5左右。 10个手指中超过4个应有月牙形，且边缘清晰。

中医认为，如果一个人的指甲上的月牙弯曲得当、有光泽，则表明这个人的气血旺盛；如果指甲上的月牙弯曲得当、有光泽，则表明这个人的气血旺盛；如果指甲上的月牙弯曲得当、有光泽，则表明这个人的气血旺盛。如果月牙变小或逐渐消失，则说明人体气血衰退，血液循环不佳，身体状况不佳。没有以前那么好了。尤其是突然发生明显变化或长期表现异常时，更应引起注意。

那些月牙太小或太大的人会报告一些身体异常或疾病。年龄太大的人表示，他们经常处于焦虑和紧张的状态，这在脑力劳动者中更为常见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；有心血管疾病的患者应警惕脑出血。

指甲月牙过小或消失的人一般消化功能较差，身体比较虚弱，容易疲劳。如果患有胃肠道疾病，应警惕十二指肠溃疡。当然，疾病的确定需要结合其他症状和体检，最终由医生做出诊断。

由于指甲和月牙的发育受到营养、环境、体质等多方面的影响，按照中医“以味补精不足”的原则，可以补充优质蛋白质，如牛奶等。鸡蛋、豆类、鱼类等，以及黑色食物，如黑米、黑木耳和一些种子类食物进行调理，并适当增加运动量。