冬天如何预防冻疮教你4个小妙招(冬天如何预防冻疮的小妙招)

冬天一到，很多人就开始遭受冻伤。冻伤是冬季的常见病，容易发生在人们的手指、脚趾、脸颊、耳垂等部位。身体一旦患上冻疮，患处就会出现红肿、疼痛、发痒，让人咬牙切齿。而且，冻疮一般很难治愈，天气转暖后就会逐渐消失。今年冬天不想冻伤，预防是关键！

冻疮一般分为三个级别：

1、一度冻疮：也是最温和的一种冻疮。仅皮肤表层受损，受损部位会出现豆子或指甲大小的暗红色肿块或丘疹。如果冻疮部位受热，会感到剧烈瘙痒，天气转暖后就会自动愈合。

2、二级冻疮：会加深一级冻疮的症状。可能会出现水疱，其中含有淡红色的血液或淡黄色的脓液。不知不觉中就会出现难以忍受的瘙痒、肿胀和烧灼感。受热后感觉更强烈。如果水泡破裂，就会感到疼痛。

3、三级冻疮：最严重的症状。受损的皮肤会变成紫色甚至黑色，疼痛也会消失。天气转暖后短时间内不会痊愈。愈合通常持续更长时间。

如何预防冻疮

1.注意脚步的干燥程度

为防止脚趾冻伤，应选择舒适、合适的鞋子。尽量不要选择尖头鞋，鞋带也不要系得太紧，以免影响脚部的血液循环。另外，还建议保持足部干燥，勤换鞋袜，避免潮湿。

2、用热水泡脚

睡前用热水泡脚，不仅可以释放一天生活的压力，还可以促进体内的血液循环。不仅有利于睡眠，还能预防冻疮的发生。为什么不“一石四事”呢？不过，如果已经长了冻疮，建议不要用热水泡脚，因为用热水泡脚可能会加速患处溃烂。

3.用冷水

经常用冷水洗手、洗脸，经常洗冷水澡或冬泳，可以有效提高机体免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。

4、注意手脚清洁

细菌生长是冻疮的主要原因。冬天很多人不洗澡、不洗头，这为细菌提供了良好的“滋生地”。勤洗手、勤洗澡、每天勤换衣服，积极清洁身体，这样冻疮就不会轻易找上门来了。

治疗冻疮的家庭疗法

(1)选用成熟的紫皮独头蒜，剥去皮，捣成泥，在阳光下暴晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬季易冻伤的部位。每天涂抹3至5次，持续5至7天。

(2)取干红辣椒57个，加水煮成辣椒汤。水不热时，浸泡容易冻伤的部位。每天使用一次，连续5 天。

(3)取新鲜芝麻叶涂在冻伤皮肤上20分钟，使叶汁留在皮肤上，1小时后用水洗去。每天涂抹几次，持续1 周。