内调美容养颜的产品(内调祛斑美白养颜秘法)

内部美容就是调节人体内部功能，使身体内部功能与外部环境相对平衡，然后辅以外部美容方法，达到内外滋养、内外兼修的目的。外，从根本上达到长久健康、青春、美丽。目的。

内在美容保健品是为了达到内在美容目的而开发生产的保健品，包括内服（胶囊、片剂、粉剂、口服液、口腔喷雾剂）和外用（栓剂、贴剂、涂抹、透皮吸收）两种类型的补充剂。

美丽需要内在调理、外在滋养

美容行业和保健行业有着天然的联系。从健康角度来看，美丽肌肤还需要摄入7大营养素（蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖、氧气、水）。只有内在调节与外在保护相结合，才能达到真正持久的美丽。能够调节人体内部平衡的内部保健品与美容行业有着密切的关系。

21世纪多学科交叉发展，必然导致现代美容模特多元化、多层次、整体化的发展趋势。高科技研究成果，多种新技术的综合应用，美容与生物学的结合，使美容更贴合人体细胞，发挥更完美的作用；美容与医学的结合，让美容产品更安全、更有效。更完美；而美容学与动物学、植物学的结合，让具有特效的美容物质充分发挥功效，给美容护肤品的发展带来更多机会，而这些发展方向与保健品是一致的。

现代美容趋势开始注重女性参与美容的整体塑造，内外兼修。当美容发展到一定程度，自然会把目光转向保健品。国外已开始研究利用草本营养品来调理皮肤。我国保健食品的功能中，还有“美容”功能。因此，美容与保健的结合是美容行业发展的必然。

夏季祛斑美白美容食谱

1、祛斑

1、冰糖芝麻银耳汤

材料：黑芝麻30克，银耳、冰糖各20克，黑芝麻去掉杂质，炒香

制作方法：

1、银耳用温水泡软，去蒂撕成片；将冰糖打碎成碎屑。

2、将冰糖、银耳、黑芝麻放入炖锅中，加水500毫升，大火煮沸。

3.小火煮35分钟即可食用！

2、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳冰糖各20克，雪蛤10克，

生产方法

1、桂花洗净，除去杂质；将银耳用温水浸泡2小时，去除蒂及杂质，撕成片；将雪蛤用温水浸泡，洗净，切块；将冰糖打碎成碎屑。

2、将桂花、雪蛤、冰糖、银耳放入锅中，加水500毫升，煮沸，然后小火煮约35分钟，稍等片刻即可取出食用。

3、白芷冰糖饮

材料：白芷、冰糖

制作方法：

1. 将白芷浸泡一夜，捞出切成薄片。

2、将冰糖捣碎，将白芷、冰糖放入炖锅中，加水500毫升，大火煮沸，然后小火煮约30分钟。

2、美白

1. 猕猴桃沙拉

猕猴桃的美白原理与西红柿类似。它还含有大量的维生素C，多吃可以帮助皮肤排毒，干扰黑色素的生成，可以帮助消除皮肤上的暗沉，使皮肤更加明亮。

2、黄瓜粥

粥是很多女孩子都喜欢的食物，因为它不仅制作简单、味道清淡，而且还可以帮助减肥、美容。此粥是夏季美白祛皱的最佳选择。最好每天早晚各吃一次。它可以滋润皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究表明，黄瓜含有丰富的钾和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、蛋白质、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑、美白皮肤。

3、山药青笋炒鸡肝

这是一道适合体质虚弱者食用的滋补佳肴。山药是中医推荐的补虚佳品。能补肾、益气、填精、健脾。鸡肝虽然是动物肝脏，但肌肉营养一点也不差。反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物。青笋含有丰富的膳食纤维，可以通便补气，是很好的美容蔬菜。

三者混合可以调节气血，改善皮肤的滋润度和色泽。

3.祛痘

1、绿豆薏苡仁祛痘汤

材料：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克

制作方法：

1、将所有材料洗净，加水500克，浸泡30分钟，煮沸。煮几分钟后，关火。不要打开盖子，小火煮15分钟，即可泡茶。

2. 每日3至5次，适合油性皮肤。

美容功效：可预防粉刺、青春痘。

2、枸杞消炎粥

材料：枸杞30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油适量。

制作方法：

1.将白鸽肉洗净，剁成肉末。将枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子肉泥和适量水，用文火熬成粥。粥煮好后，加入细盐、味精、香油，拌匀。

2.每日服用1剂，分2次服用，5至8剂构成一个疗程。

美容功效：具有解毒祛邪、滋阴润肤、消痈消肿的功效。适合皮肤感染、面部长痘痘者。