秋季怎么护肤小常识(秋季护肤小技巧)

秋天到了，天气也会变得很干燥，那么秋天应该如何护理皮肤呢？下面为大家带来一些护肤小窍门，一起来看看吧。

1、油水平衡

秋天的天气虽然凉爽，但很干燥，水分很容易蒸发。因此，需要加强补水，维持皮肤的油水平衡，减少皮肤问题的发生。

2.防晒护理

虽然秋季的阳光没有那么刺眼，但防晒措施还是必不可少的。出门前不仅要涂防晒霜，还要带上其他防晒工具，避免紫外线的侵蚀。

3.洗脸并软化皮肤

每天的面部清洁也是必不可少的，非常重要。清洁面部可以带走皮肤上的污垢，疏通毛孔，有助于美白皮肤。

4、保湿滋润

秋季，空气中的水分和湿度不断降低，这会让皮肤变得非常干燥、紧绷。因此，要加强皮肤保湿工作，保持皮肤滋润而不紧绷。

5.面膜护理

干燥的空气很容易使皮肤失去大量水分，使皮肤显得干燥、水油失衡。这个时候就需要使用面膜来保护皮肤。建议睡前敷保湿面膜，每周敷2-3次。

秋季美容护肤的美食：

1、八宝粥

原料：糯米、红豆、绿豆、莲子、红枣、桃仁、花生、栗子。做法：将红豆、绿豆洗净，放入锅中，加水煮一个小时，至水差不多没了。将莲子洗净，去皮，去掉莲芯。将桃仁去皮，切成两半。将花生米放入沸水中浸泡10分钟，去掉外层，红枣洗净去核，糯米洗净。所有材料准备好后，准备一个锅，将所有材料放入一起，加入适量的水煮沸，然后转小火煮至浓稠。

2、长寿果粥

材料：粳米、花生仁、冰糖。做法：将花生仁洗净，用冷水浸泡。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。锅中加水，放入粳米、花生仁，用大火煮沸，然后转小火煮成粥。粥煮好后，可以放入冰糖调味，稍等片刻即可食用。

3、玫瑰花粥

配料：新鲜玫瑰花、粳米、樱桃、白砂糖。做法：将新鲜玫瑰花瓣一朵一朵摘下来，洗净。将粳米洗净，用冷水浸泡半小时左右。沥干并放在一边。锅中倒入水，放入粳米，用大火煮沸，然后转小火煮成粥。加入玫瑰花瓣、樱桃和糖，再煮五分钟即可完成。