秋季需要防晒霜吗(秋季需要防晒喷雾吗)

秋天还需要继续使用防晒霜吗？相信很多人都会有这样的疑问。由于秋季太阳光线变弱，很多人可能会觉得没有必要防晒。事实真的如此吗？事实上，秋季也需要做好防晒工作。让我们来看看如何保护自己免受阳光照射。

1.防晒误区

当夏日阳光肉眼可见的时候，小仙女们都觉得防晒尤为重要。于是，各种帽子、口罩、遮阳伞纷纷投入使用。但是到了秋天，阳光似乎没那么温暖了，是不是就不需要防晒了呢？答案是你还需要防晒！虽然我们看不到太阳，但来自遥远宇宙的紫外线仍然照射在我们的皮肤上。所以即使是秋季甚至阴天，我们仍然需要做好防晒来抵御紫外线。

2.避免中午外出

中午的紫外线最强，接触皮肤会产生刺痛感。秋季注意防晒，但避免中午出行。这样可以防止最强的紫外线直接照射到您的皮肤上。

3、秋季使用防晒霜要及时补充水分

秋季防晒，除了涂抹防晒霜外，还需要补充水分。外出时随身携带一瓶水，随时补充水分，防止皮肤流失过多水分。

4、多补充维生素C

维生素C具有美白肌肤的功效。多吃苹果、西红柿等富含维生素C的水果和蔬菜，可以保持皮肤水嫩白皙。

5.选择硬质防晒霜

事实上，硬质防晒霜是一种非常有效的防晒方式，而且对皮肤的负担较小。当您选择迎芳纱时，可以选择穿长袖衣服。当然，秋天，长袖衣服是必须的。所以我们可能不需要担心身体的防晒，但是对于面部的防晒，我们还是需要戴口罩、帽子、遮阳伞。我们可以选择其中任何一种，秋季防晒效果非常显着。

6.也要涂防晒霜

如果你不方便使用防晒伞或戴帽子、口罩，那么我们就必须涂抹防晒霜。其实防晒是护肤的最后一步！不要把它当作儿戏。在我们正常的皮肤护理程序之后，我们必须涂抹防晒霜。这时候皮肤护理就完成了。防晒霜可以保护我们的皮肤免受紫外线的伤害。我们都知道紫外线的危害。它会加速我们皮肤的老化，促进黑色素的产生等等，这些都是我皮肤的大问题，所以我一定要涂防晒！

7.选择SPF值高的防晒霜

在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品。 SPF15的防晒霜可以阻挡强紫外线约200分钟。长时间外出的朋友可以选择SPF10-15的防晒霜。外出游泳或游玩的朋友，可以选择SPF20-30的防水高系数防晒霜。

8、卸妆和室内防晒

有些人觉得我每天坐在办公室，不需要防晒。其实，这也是错误的。即使在室内，紫外线也很普遍，除非您处于完全黑暗的房间中。因此，即使在室内，仍然需要做好防晒工作，涂抹具有一定紫外线系数的防晒霜来保护自己免受阳光照射。同时，涂抹防晒霜后要注意，不能用水洗掉，需要使用卸妆液来卸妆。