女生皮肤暗黄怎么回事(洗完脸很白一会皮肤暗黄怎么回事)

现代社会，女性朋友都喜欢白皙的皮肤。暗黄的皮肤给人一种精神不振的感觉，也会影响女人的美丽。那么，为什么很多女性的肤色都这么黑呢？如果我的皮肤暗黄怎么办？

四个因素让你的脸越来越黄

皮肤是遗传的：有些人的肤色是遗传的。例如，如果父母的肤色偏黄，那么孩子的肤色就不可能那么白。这个时候，只要身体健康，其实没有其他有效的方法。

日晒：如果皮肤长期暴露在紫外线下，皮肤就会生长黑色素和黄色素。在这种色素的影响下，皮肤会变得暗黄。想要做好美白工作，涂抹防晒霜是非常有必要的。无论什么季节，外出时最好涂防晒霜。

吸烟：专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入体内后会引起血液循环问题，从而导致面部出现暗黄现象。因此，为了拥有白皙的皮肤，戒烟、戒咖啡是非常有必要的。

长时间熬夜：随着夜生活的不断丰富，很多女孩直到晚上十二点才入睡。他们要么和朋友一起玩，要么在电脑上玩。熬夜是肤色变黑变黄的常见原因。熬夜会让身体的皮肤得不到足够的休息和恢复时间。这样，毒素就会在体内不断积累，使皮肤越来越不健康，容易出现暗黄现象。

去除暗黄色的食品补充剂

花生红枣养血汤：将红枣、花生、木耳洗净，放入砂锅中，加适量水，用武火煮沸，然后用文火煮至花生熟。且烂了，加红糖略煮片刻即可食用。

木耳鸡蛋炒鸡丁：小火煮至锅内无水分。锅里倒入少许油。油冒烟时，倒入打散的鸡蛋，翻炒。把鸡蛋从锅里拿出来放在一边。注意不要炒过头，这样炒出来的鸡蛋会很嫩，即使九成熟也没关系。锅中倒入少许油，加入蒜末炒香。倒入腌制好的鸡肉丁，炒至熟。加入木耳丝，炒2分钟。木耳益气补血。

红糖小米粥：

小米暖胃，红糖红枣补血。将小米浸泡30分钟，红枣去核，切成小块备用。先在锅里烧开水，然后加入小米煮至小米开花，然后加入红枣，搅拌均匀，继续煮。红枣煮熟后，加入红糖即可食用。

推荐几种黄色蔬菜

除了尝试上述的饮食疗法外，还可以多吃一些去黄的水果和蔬菜。以下是一些：

1.海带

无论从任何方面来说，吃海带都是一种健康的选择。海带富含矿物质，不仅可以控制血液的酸碱度，维持血压和血脂的平衡，最重要的是，可以防止皮肤油脂过度分泌。对于促进皮肤油脂的分泌也很有帮助。

2.西兰花

西兰花被公认为维生素含量最多的蔬菜之一。其中的维生素A和维生素C可以促进皮肤美白，所以比较适合经常皮肤黑黄的朋友多吃。此外，它还可以保持皮肤应有的弹性。

3.牛奶

牛奶不仅含有丰富的钙，还能提高皮肤细胞的活性。具有增强皮肤弹性、美白、消除小皱纹等保健功效。

4.胡萝卜

胡萝卜含有多种营养成分，其中的胡萝卜素具有保护皮肤细胞正常功能的作用。每天多吃的话，可以促进皮肤弹性，改善肤色暗沉的问题。尤其是对于经常使用电脑的女性朋友来说，每天补充胡萝卜素更有利于告别因黑色素等问题引起的皮肤暗沉。

5.黄瓜

毫无疑问，黄瓜具有天然的美白肌肤的功效。无论是生吃、凉吃、炒食，还是直接用作面膜，也能发挥极大的美容、减肥功效。

6. 大豆

大豆含有丰富的雌激素和维生素E。维生素E是一种能抑制皮肤衰老的天然成分。因此，每天多吃点大豆，可以起到消除自由基的作用。它还可以防止黑色素沉积，让您保持最佳状态。